Prehrana za diabetike

Vsakdo, ki se sooča s tako boleznijo, ve, da je dieta za diabetike - je v prvi vrsti pogoj za normalno obstoja. Pokrivamo osnove prehrane, ki je primerna za vse ljudi s sladkorno boleznijo, vključno s tistimi iz druge vrste.

Vsebina

Dieta za diabetike sladkorja - zdravljenje ali vzdrževanje?

Nizko carb dieta za diabetike

Prehrana za diabetike: to je mogoče in nemogoče
Video: dieta za sladkorno bolezen
Video: dieta za sladkorno bolezen tipa 2. jedilnica z diabetesom mellitusom. kaj lahko jem pri sladkorni bolezni
Video: prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2
Video: prehrana pri sladkorni bolezni tipa 1

Dieta za diabetike sladkorja - zdravljenje ali vzdrževanje?

Če je vaša bolezen opredeljena kot "sladkorna bolezen tipa II", bo precej stroga dieta za diabetike je primarni način zdravljenja. V skladu z vsemi predpisi, v nekaterih primerih pa lahko celo izognili zdravil.

za insulina odvisni od diabetikih dieto (z zmerno in hudo obliko) je tehnika za ohranjanje zdravja in morajo biti priložene ob posebnih priprav. V vsakem primeru se lahko oseba s to boleznijo nima druge izbire, in morajo biti prepričani, da sledijo prehrane, da ne škoduje vašemu zdravju še bolj.

nizko carb dieta za diabetike

Da bi ohranili zdravje, diabetiki morali omejiti uporabo ogljikovi hidrati. V ta namen je bil uveden pojem "kruh enote", ki je enak 12-15 g ogljikovih hidratov, in povečuje količino krvnega sladkorja na standardne vrednosti 2,8 mmol / l. Za asimilacijo ogljikovih hidratov, kot telo potrebuje natanko 2 enot insulina.

Dnevni ogljikovih hidratov stopnja vnos mora ustrezati znesku prejetega insulina. Sicer pa se pri bolnikih razvijejo hiperglikemije ali hipoglikemijo, ki je prav tako slabo za telo.

Diabetiki lahko vzame s seboj na dan 18 - 35 kosov kruha in tremi glavnimi obroki naj bi zmanjšala za 3-5 enote in 1-2 - jesti. Ni nujno, da izberete vse enote en obrok in potem jedo nekaj beljakovin, kot tudi zapušča preveč ogljikovih hidratov v drugi polovici dneva.

Dieta za diabetične prehrane temelji na enakih načelih, mora biti količina kruha enot v njih čim bolj zmanjšati.

Prehrana za diabetike: to je mogoče in nemogoče

Poleg uravnoteženih krat prehrana 3-5 je treba upoštevati na dan in omejitve posameznih izdelkov. Na primer, osnova prehrane je treba sprejeti takšne izdelke (v oklepaju navesti dovoljeno število):

prednostno rženi kruh (200-350 g na dan);
Juha brozgo pri nizkih (1-2 krat tedensko);
Pusto meso, perutnina, ribe (del dneva);
zelenjavne jedi v juhi, sveža, kuhana (dnevno);
testenine, žita, stročnice (1-2 krat tedensko);
skuta (200 gramov na dan, z nizko vsebnostjo maščob);
ne več kot 2 jajci (dnevno);
kislo in sladko-kisle sadje in jagodičevje (do 200 g na dan);
mleko in mlečni izdelki (1-2 skodelice na dan).

Teh proizvodov lahko popolno prehrano in ne počutim preveč omejuje. V tem primeru se za diabetike

To je strogo prepovedano v prehrani naslednji proizvodi vključujejo:

vse sladkarije: peciva, slaščic, marmelade, bonboni, med, sladoled, čokolada, sod;

začinjene, prekajene, pikantno, začinjeni hrani;

ovčje, svinjsko maščobo v vseh vrstah (vključno z mastjo);

poper, gorčica, tudi v majhnih količinah;

alkoholne pijače (vključno s pivom in vinom);

nekaj sadja - grozdje, banane, rozine.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnosti uporabe sladkorja in sladkornih nadomestkov.

You are free, da bi za dieto s seznama dovoljenih proizvodov. Pomembno je, da se ujema vaš urnik življenja, in ne ostane le teorija, ki jih ni mogoče uporabiti. Dajte si napajalni sistem, s katerim se boste počutili kot normalen človek, ki poje, kot mu je všeč.