Lahko jesti marshmallow za hujšanje?

Sladkarije, torte, piškote in druge sladkarije veliko zabave, izboljša razpoloženje in lajšanje lakota

Uporaba marshmallow

Zephyr - konfekcije ima prijeten okus, oskrbuje telo z glukozo in ustvarja precej majhno obremenitvijo ogljikovih hidratov. To je razlog, zakaj strokovnjaki za prehrano menijo, da marshmallow lahko jedel z izgubo telesne teže, vendar le v omejenih količinah.

Marshmallow je bogata z beljakovinami, železa in fosforja. Prav tako je sestavljen iz pektina, želatine in agar, zaradi česar je ta izdelek koristen za prebavo in izgradnjo sklepnega hrustanca. Poleg tega, če se uporablja marshmallow za dolgo časa ohraniti občutek sitosti.

Za tiste, ki dvomijo, ali je možno, da bi jedli marshmallow za izgubo telesne teže, je treba omeniti, da je večina za prehrano pravijo, da 2-3 stvari marshmallow na dan, ne bo škodovalo sliko. Če želite uporabljati izdelek boljši od 16.00 do 18.00 ure - v tem času ravni glukoze v krvi zniža.

Recept domače marshmallow

Cook to delikateso lahko doma - v tem primeru bo marshmallows za hujšanje prinese veliko več dobrega kot figure in zdravje.

• 1 velika jabolka;
• želatina (1 žlička);
• 2 beljakov;
• Prva žlico medu.

jabolka čiščenje, odstranjevanje jedro, narežemo na 4 dele in pečemo v pečici. Želatina v majhni količini tople vode. Z mešalnikom premagal beljakov z žlico medu. Pire jabolka zmešamo s preostalimi sestavinami. Dobljeno maso vlijemo v obliki in za nekaj ur na hladnem.

Ker marshmallow Revija vsebuje velike količine sladkorja, je bolje, da se njeno uporabo, še posebej za ljudi, ki so nagnjeni k debelosti, kot tudi tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Video: Conspiracy Theory. "Diet sladkarije" (2016/10/30)

Video: Kaj sladkarije lahko jedel z izgubo telesne teže