Zephyr - kalorij

Zephyr prehrano pogosto imenujemo uporabna sladkost. Medtem kalorij marshmallow kot vanilje in čokolade, je dovolj velik. Bolj koristno se šteje poslastica zaradi njegovega pomanjkanja maščob, ki v kombinaciji s hitrimi ogljikovimi hidrati prispevajo k debelosti.

Koliko kalorij v vanilije in čokolade marshmallow?

Glavne sestavine uporabljajo pri pripravi marshmallow - piščanec beljakov, sadne kaše in sladkorja. Kot sredstva za želiranje v tem slaščico doda želatine, pektin in agar-agarja. kalorična vrednost slez odvisen prvo skupino sestavin, želirna sredstva so odgovorne za večji uporabnosti končnega izdelka.

Povprečni kalorij vanilije slez 100 g - 326 kcal. To je splošno indikator za tradicionalne proizvode slaščice, med katerimi ni polnila in ledu. 322 kalorij slez - je energijska vrednost komponent ogljikovih hidratov - dodamo 3 kcal maščobe (predvsem sladkor), proteinskih komponent (beljaku) - 1 kcal. Calorie čokolada marshmallow zgoraj, to je približno 350-400 kcal na 100 gramov.

Kot dietetičen, ljudje le redko dovolijo sami jesti bonbone pakete, so pogosto zanima, koliko kalorij v 1 marshmallow. Od tega slaščico pripravljena pri različnih oblik in velikosti, lahko njegov sestavek vključuje polnila, prašenje ali prevleko, povprečno vsebnost energije v marshmallow 1 - od 100 do 180 kcal.

Zephyr v prehrani

prehrana marshmallow velja za eno izmed najbolj varnih sladic. prehrana ogljikovih hidratov brez izključuje nobene škrobnih živil, tako da daj marshmallow. Ampak, če je vaša prehrana omogoča majhno količino sladkarij, jesti eno marshmallow Thing mozhno.Dietologi na dan je priporočljivo jesti sladkarije v zmernih količinah in samo v prvi polovici dneva - da ima telo čas, da preživijo ogljikovih hidratov. Vendar pa so znanstveniki dokazali, da lahko imate sladek zob, in v območju 16-18 ur, ko je oseba, ki spada v ravni sladkorja v krvi, in se čuti utrujenost in zmanjšana zmogljivost.

Še en argument v prid marshmallow - je kurjenje maščobe učinek. Zapomnite si, da je nepremičnina pospešiti razčlenitev maščob je zelo sladek z pektina.

Uporaba marshmallow

Uporaba marshmallow predvsem odvisna od tega, ali je bil dodan želirna sredstva. Pektin in agar - so izdelki rastlinskega izvora. Agar-agar je izdelan iz alg. Ta material vsebuje številne pomembne elemente za telo - joda, železa, kalcija. Zephyr z dodatkom agar o prodaji precej redke, in menijo, da je najbolj koristno.

Pektin je proizveden iz sladkorne pese, jabolka in lubenice. To je zelo koristno za ljudi, ki delajo v proizvodnji umazanega življenja v okolju prikrajšanih območjih, kot je toksini in ionov težkih kovin. Poleg tega, pektin ima protivirusni učinek, pomaga pri zniževanju holesterola, pospešuje celjenje razjed.

Želatina, za razliko od drugih želirna sredstva - izdelki živalskega izvora, ki je narejen iz kit, kosti in hrustanca. To izboljšuje zdravje kože, las in nohtov, je uporaben v zlomov, artritis, osteoporoza. Vendar dodajanje želatine v marshmallows rahlo povečuje kalorij to poslastica.

Prepoznati želirno sredstvo, ki se uporablja v proizvodnji marshmallow, je treba porušiti in poskusite. Pektin daje poslastica kisel okus. Agar-agar je brez okusa, sladica z njim obrne taljenja, svetlo in zračno. Želatina daje marshmallow lepljivo teksturo in vljudno okus.

Kot je za nastop, je najbolje, da izberete marshmallow belo - ne vsebuje barvil. V skrajnem primeru, izberite pastelnih barv - roza, svetlo kavo.

Zephyr lahko prinese škodo ljudem, ki trpijo za debelostjo, kakor tudi - diabetiki. Pretirana uporaba marshmallow lahko vodi do razvoja kariesa.

Video: Sladice kalorij

Video: Zephyr - Kakovost Mark - Inter

Video: Kako sem hujšanje 2015.Domashny marshmallow / desertni jogurt v 100gr.- 100 kcal.