Sira - kalorij

Od vseh sladke sladice sira, da ima zelo visoko kalorična vrednost

Calorie klasična sira

Med pripravo tega okusnega in občutljivo sirov kolač z uporabo različnih vrst njega, na primer:

• philadelphia;
• Mascarpone;
• skuto;
• skuta.

Prav zaradi visoke vsebnosti v sladico sira, ima visoko vsebnost kalorij. Povprečna kalorično vsebnost na 100 gramov torto lahko nihajo med 300 in 700 kcal. To je odvisno od njegovih sestavin. Toda ob istem času, tudi tista dekleta, ki sledijo sliko, si lahko privoščite rezino pito. Glavna stvar je, da izberejo nizkokalorični svoje mnenje. Izbira klasičen recept, boste dobili 300 kcal 100 gramov sladico. Hranilna vrednost je to: zhira- 15 g ogljikovih hidratov - 30 g, beljakovine - '60

Calorie Čokolada sira

Ljubitelji kakava in čokolade, morajo biti previdni pri izbiri sladica z njegovo vsebino. Takšna komponenta dramatično poveča njeno kalorično vrednost, in lahko povzroči odlaganje nepotrebnih kilogramov. Tako bo 100 gramov čokolade sladico že vsebuje 381 kcal in količino maščob povečala na 22 se je znižal za visoke kalorij skuta možno sira le z uporabo brez maščob sestavine.

Calorie Strawberry Cheesecake

S prihodom pomladi, mnogi ljudje želijo, da se razvajali z okusno sadje in jagode. Sira z jagodami nič manj tekne kot svojo čokoladno kolegom, vendar kalorij ne toliko vsebine. V svojih sto gramov približno 323 kcal, vendar maščoba je še vedno precej veliko. Kakor vam je ljubše to različico sira, je najbolje, da ne zlorabljajo. Potem boste imeli vitko telo in vitek pas.

Video: "bombaž" sira [sladko & moka]

Video: Egg sira za veliko noč [jesti enostavno]