Piškot Calorie

Piškotki šteje tak izdelek, ki ni primerna za uporabo med dieto. To izhaja iz visokih kalorij piškoti, ki vodi do pojava dodatnih kilogramov. Vendar tudi s tem izdelkom, lahko pa si privoščite med dieto, če ga jesti v majhnih količinah in se strogo držijo dnevne potrebe kalorij.

Koliko kalorij v piškotek?

Ugotovite, točno kalorij piškotek lahko prebere podatke na embalaži. Povprečna kalorij Piškotek je 400 kalorij na 100 g, pa se lahko na podlagi teh podatkov za pripravo vzorčne menija:

1. Calorie Kolač je 380 kcal.
2. Calorie galetnogo piškotki To je v območju od 345 do 395 kcal.
3. Calorie sira piškotki - 315 enot. In na domu se lahko izvede manj hranljivih piškoti iz skute.
4. Calorie piškotek kreker je približno 350 kcal, ki uničuje stereotip, da je izguba v teži bolje izbrati galetnoe krekerje in piškotke. Poleg te vrste slaščico je sestavljena iz veliko konzervansov in arom.
5. Calorie puff pastry To se giblje od 400 do 440 kcal, in je odvisna od posebnih količine sestavin.
6. Kalorij pusto piškotki začne z 200 kcal, vendar pogosto prehaja oznaka 300 kcal.

Če dodajo kakava piškotov, oreški, smetane, polnjenje kalorična vrednost nadalje poveča. Zato, med izgubo teže, je bolje, da dajo prednost enostavne vrste piškotkov. Še bolje - kuhamo piškotkov se z dodajanjem matice, semena, suhe marelice, žita, otrobi in zmanjševanje vsebnosti sladkorja. Tudi z večjimi piškotki kalorij ne odloži pod kožo kot maščobe. Poleg domače piškotki ne vsebujejo različne konzervansov in ojačevalcev okusa, ki imajo negativen vpliv na zdravje.

Video: Sir piškotov [sladko & moka]

Video: Jetra SLIKA Meso Brusilniki V Aerogrill (Dunaj)