Koliko kalorij v krušnih drobtin?

Tisti ljudje, ki gledajo svojo sliko in poskusite ne jesti žemljice izdelki prišli do krekerji pomoči. Oni niso tako škodljivi za prebavni trakt in so pogosto pridobili tisti, ki so na dieti.

Koliko kalorij v krušnih drobtin in kakšne so njihove prednosti?

Pred štetje kalorij morate drobtine razumeti, kaj je njihova uporabnost. Naredite drobtinice kruha po rednem toplotno obdelavo. Vendar pa imajo enako hranilno vrednost, kot kruh, iz katerega so narejene. To je lahko različne vrste kruha:

• bela;
• rž;
• rozine;
• začimbe;
• z maticami.

Vredno je pozoren na dejstvo, da so krekerji, narejeni iz bele moke, praktično nobenih hranilnih snovi. To je posledica dejstva, da je tak obrok veliko predelane in s tem odvzela koristnih vitaminov. Najbolje je, da jedo krekerji, rži ali črn kruh.

Calorie rž krekerji

vsi krekerji označen z relativno visoko kurilno vrednostjo. V povprečju je 395 kcal na sto gramov. Ampak to ni tako strašno, ker en kos kruha v povprečju tehta več kot 18-25 gramov. Torej, če ješ dva kosa, pa se ne odraža v sliki. Lahko zamenjate drobtin belega kruha na rži.

Koliko kalorij, so v rženega kruha?

Sto gramov rženega kruha za okoli 335 kalorij. Pa ne samo, da mnogi ljudje cenijo v neke vrste piškotov, in ki imajo poseben okus.

Calorie vanilija krekerji

Precej zanimiva in sladki keksi z vanilijo, ki so idealni za čaj. So cenjene zaradi njihovega posebnega okusa in okus. Tako vanilije kalorij krekerji in ne več kot 335,5 kcal na 100 g proizvoda. Nakup takšne dobrote, morate paziti le, da koliko kalorij v krušnih drobtin, ampak tudi v času izdelave in skladiščenja. Kvalitativne izdelka ne smejo imeti tujih vonjav, preveč trd ali, nasprotno, suha. Tudi v paketu ne sme biti preveč majhne drobtine, več kot prah.