Rusk - kalorij

Krekerji so ena obravnava na voljo, ki imajo radi otroke in odrasle. Te lahko kupite v vsakem supermarketu ali kuhati doma.

Krekerji imenovane kruh in zvitki, ki jih narežemo na enake kose in ponovno pečemo. Ta način kuhanja je izumil kot so običajne pecivo pokvarljivi. Rusk je popolnoma shranjeni dlje in ne izgubijo svojih lastnosti pod vplivom zunanjih dejavnikov.

Kalorij drobtinice kruha, ki je odvisna od števila kalorij, od katerih so bile izrečene. Poleg tega, da ohranijo vse koristne lastnosti. Glede na dejstvo, da je izdelek dobro prebavlja in absorbira v telesu, je priporočljivo jesti med dieto. Na primer, v pooperativnem obdobju ali v primeru zastrupitve, ko je pomembno, da ne obremenjuje prebavne organe in hkrati oskrbujejo telo s potrebno energijo. vsebujejo tudi veliko vlaken.

Nedvomno, krekerji - uporaben izdelek. Vendar pa menijo korist je popolnoma možno le v primeru, če jih ne zlorabljajo. Pomembno je, da imajo občutek za mero, ne da bi poskušali narediti piškoti glavna jed, saj bo neizogibno vodilo do težav z prebavnega trakta.

Kalorij drobtin belega kruha

Krekerji belega kruha, so lahko odličen dodatek k čaju z marmelado. Prav tako so lahko prigrizek na kosilo, poplaknili z mlekom. Včasih so nujna sestavina v solatah.

Kalorično vsebnost od keksi palico enaka 331 kalorij na 100 g proizvoda, beljakovin, ki jih vsebujejo 11,2 g ogljikovih hidratov - 72,7 g maščobe - 1,4 g

Kljub relativno visoki kalorij, posušene bel kruh blagodejno na telo. Vsebujejo različne vitaminov: B1, B2, PP, E, ki je odgovoren za delovanje možganov, srca in kože. Ta izdelek vsebuje veliko mineralov, kot so železo, magnezij, kalij, kalcij, baker, fosfor.

Kalorij krekerji iz črnega kruha

Ta izdelek vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in ogljikovih hidratov. Ampak kot je kalorij krekerji iz črnega kruha precej manjši, pa so zelo primerna za tiste, ki želijo izgubiti težo, medtem ko ni obupal izdelkov žit.

100 g vsebuje 210 kalorij, beljakovin - 4,7 g, ogljikovi hidrati - 49,8 g maščobe - 0,7 g

kalorij drobtine

Drobtine - globa krušne drobtine, ki se uporabljajo pri kuhanju. Plemenski je potrebno pri pripravi hamburgerjev, mesa, rib in peciva. To daje Posodo hrustljavo zlato skorjo in s tem končni izdelek ostane sočno.

Kalorij drobtine je približno 395 kcal. Ker so dodali malo, ne dodali veliko kalorij, vendar še vedno vplivajo na njegovo skupno energijska vrednost.

Video: sir jedi

Videoposnetki: Krekerji kremasto kalorij

Video: rakuna jesti krekerje. Smešno rakuna trapeznichayut

Video: Resnica o FAST fude