Calorie čaj

Za ljudi, ki gledajo svoj lik ima vrednost vsebnosti kalorij in sestavo živil in pijač. Podatki o sestavi in ​​energijske vrednosti izdelkov, je veliko, vendar za izračun kalorij pijače lahko precej težko. Na primer, za izračun vsebnosti kalorij čaja, morate upoštevati vrsto čaja listov in dodatkov dal v pijačo.

Kalorij priljubljena čaj dodatki

Tea - pijačo širi povsod, mnoge najljubše in koristno na zmerno in pravilno uporabo. Najprej morate ugotoviti, ali obstajajo kalorij v čaju brez vseh okusov ali sladil.

Vsaka vrsta čaja ima določeno energijsko vrednost, vključno s priljubljenih zeliščnih in cvetličnih pijač. Povprečna kurilna vrednost čaja je 3-5 kcal, medtem ko je črni čaj iz listov nižji indeks od zelene. Vendar pa je uporaba zelene čaje precej višje zaradi svojih lastnosti popolnoma žejo, telo ton in spodbujajo izločanje toksinov in prostih radikalov.

Za tiste, ki radi pijejo čaj z mlekom, je treba opozoriti, da kalorična vrednost Ta pijača povečuje odvisno od tega, kaj točno ste uporabo dodatka. Povprečna posneto mleko bodo povečali energijsko vrednost pijače 30 kalorij, če dodamo 1 čajno žličko sladkorja v njej, nato dodamo še 30 kalorij. Skupaj 100 mg čaj s 3 žlice. žlice mleka in sladkorja žlico bo imel kalorij 65 kcal.

Ena izmed najbolj priljubljenih dodatkov za čaj limona, ki bistveno ne vplivajo na kalorij pijačo. Pri izračunu energijske vrednosti je treba upoštevati samo energijsko vrednost čaja in sladkorja, dodanega z njo.

Video: Koliko kalorij v čaju

Video: koliko kalorij v črni čaj

Video: Sponge rola sliki / Zmanjšajte Kalorije