Kalorij kakav z mlekom

Kakav z mlekom je ljubil ne samo otroci, so mnogi odrasli nenehno razvajate s to aromatično pijačo. Poglejmo, kaj energijska vrednost

Koliko kalorij na skodelico kakava?

Danes je ta pijača, pripravljena na različne načine, in način priprave odvisna od kalorične neposredno. Za pripravo kakava na klasičnem receptu potrebujete naslednje sestavine:

• 20 g kakava v prahu (3 čajne žličke);
• 200 g vode;
• 100 g mleka;
• 20 g sladkorja (5 žličk).

Prvič, kakav v prahu zlijemo toplo vodo in pustimo, da pivo za nekaj minut, nato dodamo mleko in sladkor. Če kuhate to recept za kakav, v 100 g pijače vsebuje približno 65 kalorij.

Treba je opozoriti, da je energijska vrednost maščob vpliva na mleko, ki se uporablja pri kuhanju. Poleg tega so nekatere dodamo več mleka, in kdo si ne želi izključiti vodo iz receptu. Kalorična vsebnost kakava, pripravljena izključno z mlekom, seveda, bo višja in bo znašala približno 100 kalorij na 100 gramov

Kakav energijska vrednost je odvisna tudi od tega, koliko prahu ste vzeli, da je moč na pijačo, ker je kakav v prahu precej kalorij, čeprav je del nje, ne piti, saj tvori oborino.

Nekateri proizvajalci dodati kakav v prahu, sladkor in mleko v prahu, in to vpliva tudi na energijsko vrednost. Nenazadnje, ne pozabite, da je kalorij kakav z mlekom poveča, če dodamo, da je več sladkorja, dana na vrhu stepeno smetano ali marshmallow kosov.

Kakavovo pomoč?

Uporaba kakava in mleka kalcija je na voljo, magnezij, železo, vitamin B, PP in K. Poleg tega pijače vsebuje naravne antioksidante, organsko in nasičene maščobne kisline. To je kot nalašč za tiste, ki se odpovejo uporabi kave ali imate visok krvni tlak, ker vsebuje manj kofeina.

Video: Esterhazy torta Calorie

Video: Prednosti in škoduje kakav | kalorij kakav v prahu, kakav, kako kuhati?