Paste - koristi in škoduje

Med široko paleto sladkarije in sladice, skupaj z sladkarije in marshmallows marmelada

Prednosti in škoduje iz marshmallow

Če govorimo o tradicionalnih kuhanje paste po stari ruski recept, je uporaba takšnega izdelka nasičen z vsebnostjo mineralov. Vsebnost vitaminov v past je precej skromna, je sestavljen iz riboflavina (B2) in nikotinamid (PP). Ta dejavnik, ki presegajo nadomestilo bogata z makro- in mikroelementi. 100 g paste vsebuje:

• kalij - 50 mg;
• kalcij - okoli 20 mg;
• fosfor - več kot 10 mg;
• natrijev - okoli 15 mg;
• magnezij - okoli 7 mg;
• železo - več kot 1,5 mg;
• v manjših količinah - jod, cink.

Uporaba past za telo z dejstvom, da sredstva za želiranje se uporablja naravni jabolčni pektini, ki izboljšujejo črevesno gibljivost in imajo blag odvajalni učinek povzročil. Pri nekaterih vrstah alg dodamo dobrote agar-agar, To je vir joda.

Harm paste, pa tudi njihova uporaba, ko je zaradi svoje sestave - zaradi relativno visoke vsebnosti sladkorja, je ta izdelek relativno visoko kalorično vrednost 320 kcal na 100 g Ljudje, ki želijo izgubiti težo in posebno prehrano, je treba omejiti marshmallow uporabe in jesti zjutraj. Idealno bi bilo, je to poslastica najbolje jedel za zajtrk, kot prebavljivi ogljikovi hidrati in mineralne spojine dajejo telesu veliko energije, zato se je potrebno na začetku delovnega dne.

Pri izbiri marshmallow je pomembno paziti na svoj videz in vonj. Sodobni proizvajalci pogosto dodajo klasično receptov različnih okusov, sintetični aditivi za živila in barvil. O tem se lahko kaže tudi bogato barvo in močan okus.

Video: liofilizacijo in zelenjava: koristi ali škodi? moje mnenje