Ženske skrivnosti: karoten in lepota

Ženske skrivnosti: karoten in lepota M

Vsebina

Kaj je karoten, in tisto, kar je koristno?
Karoten in zdravje
Videoposnetki: Ženske skrivnosti. 2. beauty - strašna sila
Video: makeup spoznanja na 7days.ru. 10 lepotne skrivnosti
Video: 2 pomembni stvari v hiši žensk. vitkost, mladost in lepoto # Ženske skrivnosti
Video: skrivnosti vede za ženske (1. del)

noge od nas v intervalih do sto krat na dan pritožujejo nad dejstvom, da nismo bili zadovoljni s pogojem naše kože, las in nohtov. Sušenje kože, tako da je izpostavljena draženje in prezgodnjim staranjem, dolgočasno za lase, da ne izgleda kot tiste, ki so dekleta v oglaševanju ... Čeprav ste jih kupili, ki se oglašuje šampon. Nohti, ki kršijo in ne le pokvari večer, vendar so nogavice. Življenje se včasih zdi, da je popoln neuspeh, ker žensko razpoloženje je odvisno od našega videza.

Morda je vaše telo le prosi karotena.

Kaj je karoten, in tisto, kar je koristno?

Karoten - snov bistvenega pomena za žensko lepoto. Njegovo ime izhaja iz latinske besede "carota" - korenje, ker sicer karoten v korenju vsebuje več kot v drugih proizvodih. V karotena ima dva izomera alfa in beta karotena. Mi, ženske, so bolj zainteresirani v drugi izomer. Konec koncev, je nam daje:

zdravo sijoča koža;
Odlična negovan las;
trdna in gladka nohtov ploščo.

Poleg tega, beta-karoten je odličen antioksidant, saj zavre tvorbo prostih radikalov. Dnevna potreba človeškega telesa v beta karotena je 1,8-5 mg. Redno Prevelik odmerek lahko povzroči razvoj karotinodermii - začasno rumeno kožo. Konec koncev, beta karoten - je v resnici, rumeno-oranžno pigment, ki lahko, če je presežek, slikate v barvi korenček. Zato ne pretiravajte v svojem prizadevanju za lepoto, ker je vse, kar je dobro v zmernih količinah.

Poleg korenja je beta-karoten vsebuje tudi naslednje izdelki:

buče;
špinača;
solata;
paradižnik;
brokoli;
pekoče paprike;
Dragun;
breskve;
borovnice;
črni ribez;
grenivke in sod.

Toda ljubitelji vitke prehrane in nizko vsebnostjo maščob izdelkov, aktivno nasičena telo z beta-karotenom, je treba opozoriti: snov topni v maščobah in jih telo absorbira le ob prisotnosti maščob. To pomeni, da pred jesti korenček ali buče puding je v upanju, da čudežne učinke, se prepričajte, da pije nekaj žlic smetane ali drugih proizvodov, ki vsebujejo maščobe.

Ženske skrivnosti: karoten in lepota

Korenček ekstrakti, bogata z betakarotenom, so del številnih kozmetičnih izdelkov (vlažilne kreme, šamponi, nego nohtov). Vendar karoteni pridobljeni sintetično, se ne glede na pridobitev snovi iz naravnih proizvodov.

Karoten in zdravje

Znanstvene raziskave se je izkazalo imunostimulativne učinke beta karotena, kot varuje imunski sistem pred uničenjem s prostimi radikali.

Dragi dekleta! Vaša najboljša prijatelja - to ni diamanti, niti tisti, ki jih lahko dam. Za začetek, naredite svoje najboljše prijatelje korenje, buče in persimmons, in boste takoj počutili skrb za naravo. Konec koncev, ona nam je dal vse, kar je lepo.

Ženske skrivnosti: karoten in lepota

Najbolj pomembna stvar v življenju vsakega dekle - v harmoniji sama s seboj. In to se mora naučiti živeti v sožitju z naravo in da bo vse najboljše iz njega. Bodite lepo in ne oklevajte, da to trditev!