Kuhani korenje - koristi in škoduje

Pogosto vidimo na naših mizah, "rdeč las" lepote - korenje. Vsebuje veliko količino hranilnih snovi in ​​vitaminov. Še posebej znana prisotnost korenje z veliko količino karotena (vsebnost te snovi korenja na prvem mestu med vsemi zelenjave). Vendar pa niso vsi vedo, da je uporaba kuhanega korenja, ne le manj sveži proizvodi, pa tudi več. Poglejmo, kaj koristi in škode iz kuhanega korenja.

Prednosti in škoduje iz kuhanega korenja

Kot smo že dejali, korenček - vir beta-karotena. V srednjih dveh korenine korenja vsebuje dnevni tečaj te snovi za odrasle. Vendar pa je treba opozoriti, da je absorpcija beta karotena se pojavi le, če združimo uporabo korenje z rastlinskim oljem. vitamina A, ki je toliko v kuhanih korenje, pomaga preprečiti "pade" pogled. Če jeste vsak dan kuhano korenje, nekaj težav z vidom se boste izognili strani.

Kuhani korenje so dobre za tiste, ki so imeli sladkorno bolezen saj njegova sestavek vsebuje 34% več antioksidantov kot surovega produkta. Kuhani koren kot je prikazano pri bolnikih s hipertenzijo, ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, krčne žile, zadela kap. prejema v hrani prispeva k izboljšanju stanja.

Kuhani korenje je dobro za tiste, ki sledijo dieti ali želijo, da se znebite prekomerno telesno težo. Tako, da ga tudi v vaši dnevni prehrani, je naravno čiščenje telesa toksinov, izboljšuje prekrvavitev številnih organov.

Kuhani korenje kontraindicirana pri ljudeh z rano na želodcu, vnetje tankega ali dvanajstnika v remisiji. Prav tako ne jedo več Korenovke 3-4 na dan. Dejstvo, da ste presegli omejitev, pričajo bo oranžne dlani in podplatih. Preveliko kuhano korenje lahko povzroči zaspanost, letargija, in celo glavobole.