Čas je, da izgubijo težo

Vsaka ženska sanja lepo elegantno sliki. Si ne želite odreči radosti, ki jih prinaša hrano. Kako ostati vitek brez naporno življenje dieto in abstinenca. Ko je čas, da izgubijo težo?

Kako ostati vitek, v kaj ne zavrača

Ob prehrani z vrha ne pridejo ven nikoli, je vedno pomembna in privlačen za življenje. Anareksichnye zvezda nasmejan s sijajnega strani, zaradi česar zatakne v grlu skromne kos peciva. Odsev v ogledalu žal preučuje svoje "bujno" količine, in občutek krivde za hrano poplavlja um ... In tukaj pride na idejo varčevanja - to je čas, da izgubijo težo, že od jutri in začeti.

O saj smo prišli na novo dieto, omejitve in celo naročnino na fitnes klub. Toda asketsko življenje in joyless, kot je že večkrat dokazano nevarna za zdravje.

Torej, ko je v resnici čas, da izgubijo težo?

Način, da sebi

Posplošitev izkušnje, ki jih človeštvo nabrali na področju izgube telesne teže, je lahko očitno zaključek: najbolj učinkovit način - to je ne dovolimo, da bistveno odstopa od teže indeksov udobja. Dva do štiri kilograme, je običajno neviden za javnost in se lahko šteje kot razliko. Toda standardi lepote so običajno nameščeni na svoje, ampak to je tema za drug pogovor.

Nepotrebna prostornina je lahko posledica dolgih počitnic (božič, na primer), ali pa se izvajajo v "all inclusive" dopust. Ne smemo pozabiti, da je majhno število kilogramov za zimo - je naravni letni proces, značilno za vse, ki živijo na planetu.

Čas je, da izgubijo težo, je, ko je teža zunaj določenih meja. Moral bi se takoj znebite odvečne naedennyh. In, kot je v našem primeru govorimo o nekaj kilogramov, se bo proces njihovega izida bo kratkotrajna in obremenjujoče.

Načinov je veliko in dobro znana. Nekdo, kot na tešče dni, nekdo različne mono-prehrane. Pot nazaj v "dobri videz» mora ustrezati podobi življenja in krat v letu.

V podporo, kar je bilo povedano, ne pozabimo, da ni tujec za človekove manifestacije in zvezde, ki je takoj popraviti paparazzi. To je samo takšne fotografije. Lahko uživajo gledamo na njih, ni zelo etično, vendar zelo pomirja ...

preprosta resnica

Držite se v je oblika pravzaprav zelo preprost. Če bi ne boj s kilogrami in prenajedanje. Jemo preveč, ko pitje čaja "za družbo" z osebjem ali jesti "gladko", po dobri večerji. Z drugimi besedami, smo dodali gorivo za naše telo, ko ga ni bilo treba, in, najbolj pogosto, sploh ni imel časa za prebavo že jedel.

Ta narava ni na voljo. Signal, da je nov del hrane, lakota - je povsem sprejemljivo, celo prijetno stanje, zaradi katerega, mimogrede, zdi najbolj enostavna hrana za boljši okus. Smiselno je, da poslušati sebe, in če je sprejet tak signal in ne sme začeti nov obrok, čeprav obljublja veliko prijetnih občutkov.

brez fanatizma

To ni potrebno graditi izgubo teže na rang velikih življenjskih vrednot. Endless štetje kalorij ali izbira "pravice" prehranskih izdelkov, ki jih je mogoče zastrupljen. To je veliko lažje in bolj učinkovito kot kdajkoli prej k zmernosti v hrani, se ne odvzame veselja, ki prinašajo počitniške večerje, jedi z žara in skodelico kave s svojo najljubšo torto.

No, če radosti še pogledal, potem je čas, da izgubijo težo.

Video: Veliki francoski kratki film "Čas je, da izgubijo težo"

Video: Čas je, da izgubijo težo? (Kako to storiti v starosti "30")

Video: [izgubiti težo čas] Dan 4