Kako, da gredo na dieti, če nimate volje?

One ni treba biti sama rabelj, in zato ne bi smel biti, da se sprejme zelo strogo dieto in pusto, metode, ki zahtevajo potrpežljivost železa, postne dni, ko je usta nič drugega kot mak dewdrops uporabite zelenjavo, sadje, dieta brez soli

Vsebina

Kje moč volje?
Kako pridobiti odločenost, da izgubijo težo?
Video: kako izgubiti težo, če nimate volje
Video: prehrana. jaz hujšanje. tipični stavki polna ljudi.
Video: kako se znebiti teža diet

. Vsaj, da ni treba začeti s tem, če se bo moč ni dovolj razvita.

Kje moč volje?

Vprašanje, kako iti na dieto, če ni volje moči, je treba rešiti v korist hujšanje brez naglice. Treba je postopoma zmanjšati količino jedel vsak dan, ne bo dodatek, jesti majhne jedi, ki ne ustrezajo velike količine hrane, ne piti čaj s sladicami, da ne prigrizek čez dan in ne jesti kilogramov sladkarij. Mučiš ni vredno. Če želite jesti torto bolečine, boste morali, da jih prerežite na pol.

Glavni izziv je, kako razviti moč volje, da izgubijo težo. Verjetno je treba zamisliti koli gotovo idealna treba slediti, in vsak dan zavestno, ni dvoma, da se v tej smeri. Ideja, da "nisem postal" ali "ne morem", bi moral biti tabu.

Kako pridobiti odločenost, da izgubijo težo?

Mnoga dekleta in ženske in tudi moški res želite, da izgubijo težo, vendar nimajo volje. To je težko razumeti, da postane tanka, ni tako težko. Treba je imeti prenosni računalnik in pisati teže sprememb, undismayed, če je hujšanje ustavilo. Toda danes je sposoben odreči prigrizek v McDonalds, in jutri, je ponosen, da vidim, da en kilogram, in celo dva teža zmanjšala. To sproža samospoštovanje in krepi vero v sebi.

Kako lahko naredite v teh primerih, ko ni volje, da izgubijo težo? Najbolj doživela mnoge ženske Nimam dovolj volje, da izgubijo težo način - kopati v svojih mladostnih stvari. Tam zagotovo lahko našli majico ali zapeljivo osupljive kavbojke, v katerih ni več povzpeti zdaj. To je potrebno, da jih oceniti ali poskusite obleko. To ni delo? Ne skrbite - sprosti.

Lahko gledam lepe nove obleke in trgovino, vendar se prepričajte, da velikost ali dve manjši. To je zelo močna spodbuda, lahko pooblasti tudi najbolj šibke volje bitje.

In še ena zelo pomembna točka je vprašanje, kako bi sami izgubijo težo, če ni volje moč - iti k zdravniku ali se testira holesterola, hormoni in sladkorja. Gredo skozi streho? No, potem pa le zelo neumni ljudje bodo še naprej jesti. In rezultati testov bodo pomagali kompetentno pristopiti k pripravi dnevni prehrani.