Čokolada prehrana za hujšanje

Kako je, če si res potrebujejo, da izgubijo težo in moč volje, da se uprejo in ne jesti sladko, tudi med kratkotrajno prehrane ne? Zakaj si ne more vzdržati od sladkarij za nekaj dni, bo poveste krvni test za glukozo (neobvladljive želje, da bi jedli sladko lahko govorimo o sladkorni bolezni), danes bomo govorili o čokoladno dieto za hujšanje, ki vam bo pomagal, da izgubijo 3-5kg brez okvare za najljubše jedi - kavo in čokolado.

pravila

Kava in čokolada prehrana, ali kot se imenuje, - Alsou prehrana, ki je namenjen za 5 dni. Vsak dan ste lahko jeste v treh stopnjah od 80 do 100 g čokolade in nič drugega. Sperete vaš "dietno hrano", bi morala biti črna kava brez sladkorja, vendar z dodatkom posnetega mleka (neobvezno). Za enkrat, piti več kot eno skodelico kave, in kot za katero koli drugo tekočino, je dovoljeno, ne prej kot dve uri po obroku. Meni čokolada prehrana ne vključuje izgubo teže ali sladkorja ali soli. To je prepovedano piti soda, sok ali katero koli drugo pijačo razen gazirano vodo in zeleni čaj.

V tej dieti, ne moreš jesti sadje ali zelenjavo. Pet dni boš jedel samo čokolado. Mogoče kdaj si samo sanjala o tem - jesti čokolado in izgubijo težo, in zato ta dieta je podobna izvedbi svojih sanj, le v obliki nočno moro.

Princip delovanja

Če so nekatere diete in trdijo, normalizacijo in pospešek metabolizem, izboljšanje prebavno funkcijo, aktivacijo ledvic in jeter, čokolada prehrana ne obljublja ničesar, samo hujšanje.

proces hujšanje nastane zaradi tega nizkokalorične monodiets. To je približno 500-550 kalorij na dan (to je 100 g čokolade), vsak kalorij čokolade pogled na embalaži. V tem primeru je čokolada zavira občutek lakote, in kava je diuretik, spodbuja izločanje odvečne tekočine iz telesa. Da bi preprečili dehidracijo, se prepričajte, da porabijo toliko vode, kot je mogoče, vendar po 2 uri po obroku.

Izbira čokolade

Kakavovo maslo vsebuje koristne antioksidante, ki zavirajo procese staranja celic. Ker bela čokolada dejansko ne vsebuje kakavovo maslo, ki pa se ponaša z visoko vsebnostjo sladkorja, je nemogoče zgraditi prehrane. Prav tako ni priporočljivo, da mlečna čokolada, in črna je v tistem času. Izberite čokolado brez dodatkov rozin in orehov in se izognili nadomeščajo sladkor v postavitvijo.

kontraindikacije

Kava in čokolada prehrana je kontraindiciran za vse tiste, ki trpijo zaradi diabetesa in visokega krvnega tlaka in ljudi z boleznimi prebavil. Visok krvni tlak je treba bati predvsem prisotnosti kave v liniji, in ljudje z bolnimi prebavilih tej dieti lahko prinese velike težave zaradi lastnosti čokolade povzroči zaprtje.

izhod

Glavna težava je, kako priti ven iz prehrane čokolade. V 5 dneh se bo vaše telo uporablja za ta način življenja, ne dobi dovolj bodisi beljakovin in maščob, ali vitaminov. Organizem je lačen in vaš metabolizem se je upočasnila. Če se po peti dan diete, zadovoljni z rezultatom, se bo začel še jesti, bo vaša teža takoj vrne na svoje mesto. Izhod čokolada prehrana To mora spremljati zmerno prehrano, bogato z vitamini (vitamin kompleksi piti), in, seveda, vajo. Samo v tem primeru, lahko shranite rezultate.

Čokolada prehrana vsebuje veliko več kontraindikacije in neželene učinke, kot koristi. Privajanje Pet dni le čokolado in kavo, si psihično in fiziološko je zelo težko narediti vsak dan brez čokolade. In če se združi te vrste ljudi z normalno prehrano, je teža in presežek kalorij na voljo za vas.

Video: Čokolada prehrana ali na tešče dan čokolade (čokolada prehrana za hujšanje)

Video Strokovnjak za prehrano Ekaterina Belova: Kako izgubiti težo z dieto čokolade? Čokoladna dieta.