Shoko prehrana

Shoko prehrana - okrajšava za čokolado. Zdaj ste verjetno bolj zanima ta način izgube telesne teže, saj se je ne radi čokolado? In tukaj tudi izgubila. Mnogi skeptiki bi rekel, da to ni res, in zato je nemogoče, da izgubijo težo. Toda v resnici?

Poudarki

1. Samo 1 teden tako dieto lahko izgubite do 5 kg odvečne teže.
2. Spoštovanje pravilne prehrane v prihodnosti vam bo pomagal, da vrže nekaj kilogramov in shranite rezultat.
3. Čokolada mora biti velika količina kakavovih zrn.
4. Odpraviti belo, mlečno in diabetične en izvedbeni sladkosti.
5. Čokolada mora biti razdeljen na 3 dele in jih jedo v 3 deljenih odmerkih.
6. Lahko piti črno kavo, vendar ne dodamo sladkor z njo.
7. Hitro pečena in prepovedana uporaba dodatne maščobe, kot so maslo.
8. Torej ne boste utrujeni od te diete, sorta je lahko naslednja: en dan jesti cele zelenjave, in naslednji dan skuhamo solato ali pire krompir.
9. Shoko prehrana se lahko spremeni v pitno vodo, na primer, pripravite vročo čokolado in vse čokoladne koktajle.
10. Hvala za energijo, ki gre v vašem telesu zaradi čokolade, ne boste utrujeni in razdražljivi.
11. Sveže sadje in zelenjava, boste prejeli vitamini in koristnih mineralov, če pa menijo, da to ni dovolj, bi dobili vitaminsko-mineralni kompleks.
12. Skozi vodo je prehrana pijačo, vsaj 1,5 litra.
13. Ne pozabite na športu, saj vam bo pomagal ustvariti popolno obliko.
14. Lahko jesti testenine, ampak samo iz pšenice durum. Pripravite pokovko in omak, vendar se ne uporabljajo za kuhanje sol, olje in sladkor.

ABC plus prehrana čoko

ABC - prehrana, ki se šteje, da je zelo težko, saj lahko uporabite samo fiksno dnevno količino kalorij. Takšna prehrana, ki jih lahko uporabljate 50 dni. Slika prikazuje menjavanja prehrane choco in ABC, s temi kalorij, ki jih je treba porabijo vsak dan.

Približna meni Choco prehrana

Zajtrk. Pripravite solato svoje najljubše sadje ali Hercules kašo z jagodami, in če ne želite, da se trudim na vse, potem pa jedel sveže sadje. Za kosilo pripravite testenine z mesno omako in zelenjavo, solato, ki jo lahko napolnite z limoninim sokom. Za večerjo, jedli testenine s paradižnikom in česen omaki, zelenjavna solata in paro zelenjave in svežega sadja. Zdaj, zaradi čokolade. Treba je jesti po zajtrku, kot prigrizek, ga lahko dopolni s sadjem. Po večerji, jesti sadje s čokolado pene, ali 1 skodelico nemastnega jogurta. tudi čokolada po večerji in sadje.

prednosti:

• okusen način, da izgubijo težo;
• stopnja izgube dodatnih kilogramov, je zelo velika;
• pozitiven učinek na možgane;
• Izdelki, ki so v meniju prehrani ni posebej omejena.

slabosti:

• veliko kontraindikacije;
• lahko negativno vpliva na presnovo organizma;
• morate nenehno spremljati stanje svoje zdravje.

• Ne uporabljajte na čokoladno dieto
• ljudje z resnimi boleznimi jeter;
• Če imate peska in kamnov v ledvicah;
• prisotnost arterijske hipertenzije;
• če lahko pokaže alergijsko reakcijo na čokolade;
• težave s srcem;
• To ne more biti noseči ali dojite.

zaključek

In tako, vidite, da je zaradi najljubši zdravljenje, lahko znebiti dodatnih kilogramov, in to, seveda, ne more ampak veseli.

Video: Čokolada prehrana / Prehrana Shoko: ocene, opisi, rezultat (+ klepet :)

Video: Čokolada prehrana. Izkušnja. Čokoladna dieta. Olya GRACE