Kako premagati sramežljivost?

Svetlobni tresenje po vsem telesu, hiter srčni utrip in togost. Ste nenehno sooča teh neprijetnih občutkov sredi ljudi? Torej, imate težave. Neodločnost ne le negativno vpliva na zdravstveno stanje, vendar pa lahko tudi močno razvajali svoje življenje. Samo pomislite, kaj dobrega si sami odvzeli zaradi negotovosti v svojih ukrepih in neodločnosti v akciji! Odnosi, kariera, klepet z ljudmi - vse te dobre stvari v življenju postal nedostopen in lahko privede do pravega depresije. Kaj storiti in kako se znebiti sramežljivosti? To nujno vprašanje in bomo razpravljali.

Vzroki sramežljivosti

Kakšen je občutek neodločnosti in obotavljanja? Ta notranji strah odpirati svet okoli njih. Kot je znano, so vrsta značaja ljudi razdelimo v extroverts (odprt in družaben) in Introvert (zaprt in nedružaben). Neodločenih oseba pripada drugi vrsti. Glavni razlog za zadrego - je self-dvoma. Ljudje, ki trpijo zaradi različnih sistemov, se zdi, da jim okolici videti vse te pomanjkljivosti. Ampak, če so v resnici? V večini primerov človeških kompleksov so šibek in so brez pravega razloga. Njihov pojav ponavadi prispeva k kritike od ljubljene, ki vedno ne zavedajo, da so storila veliko napako. Na primer, ljubeča mati ves čas kritizira deklica za prekrške: "Ti si kurba", "ne prihaja iz vašega PUTNEY starka", "Kdo so ti, kot zakonska zveza traja?". Jaz sem prepričan, mnogi so slišali podobne fraze. Nato je začel program, ki je bilo preloženo na glavi in ​​ne uživajo življenje. Kako zdaj, da se naučijo, da ne bo nerodno, postanejo samozavestni in uspešna ženska? Bomo imeli nekaj dela, vendar verjemite mi, da je vredno.

Kako premagati sramežljivost?

Premagovanje sramežljivost - proces, ki se mora začeti z notranjim delom na sebi, postopoma prehaja k dejanjem. To vam bo pomagalo naše nasvete o tem, kako ravnati z sramežljivosti:

1. Opredeliti primere, v katerih čutite sram. To je lahko velika podjetja, spoznati nove ljudi, javno nastopanje ali intimen odnos s fantom. Naredite seznam teh trenutkih. Kmalu boste začeli delati z njimi v praksi.
2. Več o tem, da se sprostite. To vam bo pomagalo ohraniti samokontrolo v mnogih situacijah in bolj sproščen odnos do njih. Izberite sami dihalne vaje, naredite nekaj jogo ali meditacijo.
3. Raziščite okolico. Včasih preprosto gledati iz ukrepov in dejanjih samozavestnih in družabnih ljudi. Zapomni nasmeh, kretnje, mannerisms, oblačila in vse, kar se zdi pomembno, da se vam v tem, kako premagati svojo sramežljivost.
4. Več o tem, da se cenijo in ne primerjate svojo identiteto z drugimi. Ta naloga je najtežje. Dekle je po naravi težko ostati miren, medtem ko imajo elegantno obleko, opremi in pozornosti od fantov. Ampak, če se odločite za sebe, da se ne slabši od drugih in ima tudi svoj okus, boste kmalu opazili, kako spremeniti odnos drugih do vas.
5. Negujte samozavest. To, kar je prej bal. Edini način, da se znebite nepotrebnega strahu in ugotovili, da je bila vaša sramežljivost ni dobro. Vedite, da ste oseba z veliko začetnico in biti neodvisen od mnenj ljudi. Kakšna je razlika, kaj so mislili? To je le preostanek svojega življenja in je malo zaskrbljujoče.

Potem ko je delal v praksi vse te nasvete, ki jih potrebujete, da se premaknete na ključne točke. Namreč, rešitev nujnega problema - kot dekle premagati sramežljivost do nasprotnega spola.

Kako ustaviti sramežljiv fantje?

Prva stvar, ki jo morate zapomniti - večina fantov se niti ne zavedajo, da imajo nekatere komplekse. In jim povedal, da se bojiš nečesa ali sram, je strogo prepovedana. Ženska mora biti skrivnost, in naj vsi vaši strahovi bo ostala skrivnost do njega. Moške privlačijo uspešno, samozavestno žensko, namesto "modre nogavice" skromno in samotno stoječe na stenochki med počasen ples.

Če ste se že preselili na naslednjo stopnjo in imate mladeniča, je nov problem - ne veste, kako ustaviti sramežljiva v postelji. Ta primer je popolnoma zanemarjena in jo najdemo tudi v zelo samozavestne osebe. Kaj je razlog? Seveda, v dodatnih gub, majhne prsi, grde drže in komaj opazen celulita. In veliko deklet ne vem, kako premagati sramežljivost za seks, za učinkovito izvajanje svojega moškega užitek, ne pa, da pogled na to neumno.

1. Pripravite se na intimen sestanek vnaprej. Seveda morate storiti, odstranjevanje dlak, manikuro in pedikuro. Perilo je tudi pomembno. Ne poskušajte iti v posteljo z njim v pižami z mladiči ali hlače z ruffles. Najboljša možnost - peignoir in urejene tangice hlačke.

2. Saj ni treba, da popolnoma izklopiti luč. Pustite nočno lučko ali prižgati svečo v sobi. To bo pripomoglo k skriti del telesa in dodajte interes s strani moških.
3. Kako, da ne bodite sramežljivi v postelji? Sprosti se! Seveda, morate predhodno urediti prostor in čas za srečanje. Za zid ni imel staršev, popolnoma zaupate svojemu partnerju, in čas ne teče ven. Prav tako pomaga pri soočanju z razburjenje steklenico šampanjca. Zaprite oči in si dala svobodo s predsodki, strahovi in ​​skrbi. Vi zagotovo zaslužijo velik del ljubezni in nežnosti. Torej, zakaj se prikrajšala za to dobro? To ni sramota, ampak je povsem naravno. Če nimate izkušenj, se prosim samo človek. Je z veseljem naučil vse stvari.

Če je vaš partner po seksu ni prenehal komunicirati z vami, in želel ponoviti vse, tako da je vse urejeno, in nima smisla, da oklevajte. Zapomnite si - ste čudovita stvaritev narave, in odlično ljudje ne obstajajo. Naučite se ljubiti sebe in videli svoje prednosti. Potem je občutek sramežljivosti, ni več upal, da uniči življenje.

Video: Kako premagati sramežljivost?

Video: Stidljivost. Kako premagati sramežljivost

Video: Kako premagati sramežljivost?