Stres - simptomi
Stres - to je normalno in naravno zaščitno reakcija telesa na vsakem skrajnem primeru. V tem primeru, telo proizvaja velike količine hormona adrenalina, ki pomaga preživeti. Stresne situacije celo potrebne za osebo v zmernih količinah. Toda, ko se kopičijo veliko, in telo je poudaril, bolj in bolj, potem je oseba izgubi sposobnost za naravno spopadanje s stresom.
Vsebina
znaki stresa
Fiziološki znaki stresa so prikazane v nadaljevanju:
- glavoboli ter bolečine v drugih delih telesa;
- dviganje ali spuščanje krvnega tlaka;
- prebavne motnje;
- krak napetosti in krči mišic;
- alergijske reakcije;
- nekontrolirano povečanje ali zmanjšanje telesne mase;
- motenj ali spanja hranjenja;
- potenje.
Psihološki simptomi stresa Zdi se nekoliko drugače:
- Napadi panike, strah in teror, čustvene izbruhe;
- neobvladljive skrbi in strah;
- utrujenost in spanec motnje, apatija in brezbrižnost;
- razdražljivost in nemir;
- težave s koncentracijo;
- frustracije in krivdo;
- občutek osamljenosti.
Znaki in simptomi stresa se lahko kažejo v obliki zapletov kot fizioloških motenj organa, bolezni srca in ožilja, uživanja alkohola in drog, psihične motnje in depresije.
Živčni in kronični stres
Živčni stres, simptomi, ki so podobni zgoraj - to so osamljeni dogodki v življenju posameznika. To je normalen in naraven odziv našega telesa, predvsem v živčnem sistemu na dražljaje okoli nas. Življenjske okoliščine ali morebitne šoke in napake lahko vodi v stanje živčnega stresa, vendar je ta pojav ne ponovi pogosto ne privedejo do zapletov in teče samo po sebi ali manjši zdravniški poseg.
Kronični stres - gre za veliko dlje stanje organizma, iz katerih je oseba ugotovi, da je težko iti na naraven način.
Kronični stres se kaže ne samo, da nosi bolezen, ampak tudi prispeva k nastanku povsem novih bolezni. Poslabšalo kronične bolezni, lahko prezgodnje staranje telo celo razvije tumor. Kronični stres se kaže z naslednjimi simptomi:
- pretirana čustvenost, zamere, intoleranca;
- podaljšan motnje ali apetita spanja;
- stalne težave s telesno zdravje;
- okrepitev palic do alkohola in narkotikov, kajenje;
- Težave s spominom in pozornosti;
- glavobol, omotica, omedlevica.
zdravljenje stres
Vse manifestacije stresa potrebujejo takojšnje zdravljenje, čeprav so ti primeri redki, telo potrebuje pomoč, kakor hitro je mogoče, da se ukvarjajo s tem. To je mogoče doseči z upoštevanjem nekaj nasvetov:
- Sprememba kulise, okolje, krog prijateljev, njihov odnos s tem, kar se dogaja.
- Več o tem razmišljati optimistično in simpatično.
- Pridobiti interese, si prizadevajo za nove načine.
- Zavarujte svojo kulturno prosti čas (komuniciranje z družino, prijatelji, kinodvorane, muzeji, itd).
- Bodite pozorni na njihov videz.
- Izogibajte se kajenju, alkoholu, drogam.
- Jejte pravo zdravo hrano.
- Take vitaminski kompleksi in antioksidante.
- Telovadite ali uveljavljati.
- Preživijo več časa na svežem zraku, hoditi.
- Upoštevajte spanje in počitek.
- Če je potrebno, ali v naprednih primerih kroničnega stresa - se posvetujte s strokovnjakom.
Video: Stres. Vzroki za stres. Zdravljenje in manifestacije stresnimi pogoji.
Video: Napadi panike | Stres po pregledu Tatiana | # # Zdravljenje simptomov aritmija # kardiologu # # # slab aparat
Video: PTSD, boj stres, boj proti travme, kratek izobraževalni program. simptomi
- Borimo se s stresom: vonj, antidepresivi
- Adrenalin
- Beats - Simptomi
- Hormon kortizol
- Simptomi alergije
- Znaki nizkega tlaka
- Znaki intrakranialnega tlaka
- Prebavne motnje
- Distonija - znaki
- Hormonsko neuspeh pri ženskah - Simptomi
- Prvi znaki menopavze pri ženskah
- Utrujenost - Vzroki
- Čustveni stres
- Nevroza - simptomi, zdravljenje
- Napadi panike -prichiny
- Posledice stresa
- Znaki depresije pri ženskah
- Simptomi nevroze
- Znaki duševnih motenj
- Znaki stresa
- Stopnja stresa