Posledice stresa

Ni tako grozno šok, kot posledica stres

Neprijetne posledice stresa lahko vključujejo:

1. prekomerne teže. Če v vašem življenju ni konstanten stres, lahko učinki se kažejo v kopičenju odvečne teže. To je posledica dejstva, da so nekateri ljudje pod stresom noče jesti sploh, medtem ko se drugi del začne jesti bolj aktivni kot običajno. In tudi, če je stalno živčen priložnost več, lahko prekomerno telesno težo še naprej kopičijo. Ne pišite na genetike: pomaga znebila šport, ki hkrati lajšanje stresa.
2. Brezbrižnost za njegov. V trenutkih apatije nekateri gledajo več zase, svoj dom, in posledice podaljšanega stresa videti grozljivo: površno moški v umazani ohišju brez najmanjše želje, da nekaj spremenijo. Reset čas in stres ne prizadevajo, da bi se razmere na skrajne oblike.
3. razvoj bolezni. V psihološki pogoji apatija se zdi, kot nepripravljenost, da bi živeli, ki pogosto sproži razvoj bolezni, prvega mraza, in v hujših primerih, najpogosteje raka. Prej ko začnete, da se znebite kroničnega stresa in njegovih posledic, večja je verjetnost, da se izognejo resnim boleznim.
4. Razvoj fobij, strahov. To se lahko izrazi na različne načine, na primer, ko doživlja stres v ravnini, ljudje pogosto postanejo aerophobia. Pogosto so manj očitna povezava. Za rešitev te težave je treba, da imajo dober terapevt.

Za učinke stresa ni pojavil v vašem življenju, morate čas za odstranitev stresa: spala 7-8 ur na dan, jesti pravico, vadbo in imajo hobi, tem, da boste sprostite dušo.

Video: Psihologiya.Kak lajšanje stresa - dve skrivnosti

Video: Stres. Posledice. Kartseva EV video predavanja