Kako narediti možganov delo?

"Pomislite, glava, kupite klobuk" - včasih je to mantra pomaga doseči razsvetljenje, vendar bolj pogosto povzroči draženje zaradi popolne nemoči prisiliti možgane za delo pri 100%. In ali je mogoče načeloma? Morda bi morali imeti res izredno sposobnost, da se lahko v vsakem trenutku, da se osredotoči in reševanje vseh težav. To je delno res, ampak vse sposobnosti

Kako narediti možgani, da hitreje in bolje delati?

1. Znanost ni vse zaveda sanje, ampak ena stvar je jasna zagotovo - pomanjkanje tega resno vpliva na telesno in duševno stanje. Seveda, vsakdo ima potrebo po ostalem je posameznik: nekdo lahko spal 7 ur na dan in počutim se odlično, ampak nekdo in 9-urni objemala blazino ni dovolj. Torej, če ste prepričani, da vaše duševno stupor krivijo pomanjkanje počitka, recept za kako možgani dela bolje, si bodo zagotovili normalno spanje. In je treba to storiti na dnevni osnovi, če ne boste dobili dovolj spanja enkrat, nato pa naslednji dan, da bi pomanjkanje počitka žalosti na pol lahko, vendar dlje je zavrnitev normalnega spanja potrebno popraviti za zelo dolgo.
2. Druga splošna priporočila za izboljšanje delovanje možganov - pravilna prehrana. Pomembno je, da ne samo telo dovolj kalorij, ampak tudi zagotoviti potrebnih materialov za energetsko predelavo, moramo možgane. Ta pomoč je zagotovljena z veliko lecitina (jajca, mastno sled, rastlinsko rafinirano olje), koencim Q10 (govedina, arašidi, sled) vitamini in maščobnih kislin (ribe, morski sadeži, rastlinsko olje, jajca, meso).
3. Drug način, kako narediti možganov dela hitreje - je izboljšati pretok krvi. Zato bodo vse vrste telesne aktivnosti uporabno v primeru kompleksnih nalog. Ni nujno, da gredo v telovadnici, si lahko samo na sprehod v času kosila ali po delu.
4. Poskusite za nadzor svojih dejanj. Dejstvo, da delamo veliko stvari avtomatično, brez razmišljanja. Če se zavedamo vsakem koraku, v celoti osredotoča na eno stvar, bo to jasno vaš um nezaželenih ostankov misli, da bo dala prostor za nove ideje.
5. Preiskovalna aktivnost možganov, so znanstveniki ugotovili, da je še posebej vplivala na glasbo. Načeloma so te teorije dolgo obstajala, vendar je uradna znanost že dolgo menil, da so neutemeljeni. Zdaj znanstveniki verjamejo, da je glasba, prisili možgane k delu, pa dvomim zvrsti. Bili so sposobni priti skupaj, samo v tem, da klasična glasba spodbuja delovanje možganov.

Seznam del:

1. Filmske orkester - Prva luč
2. Caliban - I Am Rebellion
3. Akissforjersey - vojna
4. Sprašuje Alexandria - histerija
5. Omgarmonika - Koncentracija

6. Filmske orkester - Vsakdanje
7. Beethoven - Moonlight Sonata
8. Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
9. Abu Ali in Abu Mohamed - Kuntu Maitan
10. Craig Armstrong - Piano dela

In še ena pomembna priporočilo - ne izgubijo svojo radovednost. Če ste nenehno sebe presenetiti z novim znanjem, možgani vedno aktivna takoj, ko ste izgubili željo, da se naučijo, in možgani ni treba, da se ohranja v dobrem stanju, še posebej sev ni treba opravljati običajne aktivnosti.

Video: Kako narediti možganov delo? SV Savelyev

Video: Vaš Brain - superračunalnik. Kako narediti možgane, da dela za vas