Fizioterapija

Do danes je izraz "fizioterapija" ima veliko pomenov. To zdravniki in fitnes inštruktorji uporabljamo. V medicini v okviru terapevtskih vaj lahko pomeni, dihalne vaje po poškodbi, izvaja usposabljanje za hojo ali sklepov po odstranitvi mavca. Vsak sklop vaj terapevtskih vaj, ki se uporabljajo v terapevtske ali profilaktične namene, saj temelji na gibanju in vadbi. Glede na stanje človeškega telesa, pri identifikaciji morebitnih težav zdravnik predpiše ustrezno izvajanje terapevtskih vaj. Kasneje v članku najbolj učinkovit od njih.

dihal fizioterapija

Redni dihalne vaje imajo na človeško telo blagodejnih učinkov. Pravilno dihanje normalizira metabolizem, pospešuje okrevanje po poškodbi, izboljšuje delovanje dihalnega sistema, lahko hitro odpravi vnetje, izboljšuje cirkulacijo, in še več. Bolezni dihal, zdravje izboljšuje gimnastika vključuje vse človeške organe in prispeva k splošnemu izboljšanju zdravja.

Fizioterapija v vodi

Terapevtske vaje izvajajo v bazenu je velika sredstvo za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic. Tudi navaden plavalni lahko izboljša pretok krvi v arterijah in venah. Vaje v vodi normaliziramo vaskularnega živčnega sistema. Voda je super vaja ledveno mišice, noge in trebuh. Bazen je najboljše mesto za vaje terapevtske vaje za ženske. Konec koncev, med drugim, gibanja v vodi aktivno prispevati k znebi odvečne teže in celulita. Preden se potopite v vodo, je priporočljivo, da se izvede svetlobe vadbo na kopnem, saj je v kompleksnih razteznimi vajami, masažni gibi in plavanje so najbolj ugoden učinek. Vsak niz terapevtskih vaj v vodi mora končati skupno plavanje za 5-7 minut.

Kitajska medicinska gimnastika Qigong

Qigong je izumil v starem Kitajskem. Vaje iz te medicinske in zdravstvene gimnastike, namenjenih za vse osebe, ne glede na stopnjo telesne pripravljenosti in zdravja. Vse kitajske gimnastika vaje so gladke in izmeriti. Poleg krepitve fizičnega zdravja, so namenjeni za spodbujanje duha cheloveka.Pristavka "Qi" je prevedeno iz kitajskega pomeni energijo, ki je v nas in okoli nas. Po kitajski filozofiji, vse bolezni nastanejo zaradi nepravilne obtoka "chi" energije. Kitajski medicinska gimnastika Qigong pomaga obnoviti harmonijo in usmerja energijo v pravo smer. Qigong obnovi osiromašeni našem telesu energijo in s tem razširiti naše življenje.

Fizioterapija z žogo

Gimnastika z žogo se lahko izvajajo doma. Zato je ta vrsta gibalne aktivnosti raje z veliko moških in žensk. Terapevtske vaje z žogo se imenuje v primeru nepravilnega delovanja mišično-skeletnega sistema in nevroloških motenj. Bolezni hrbtenice, mišična atrofija, poškodb vezi in kit - terapevtsko žogo vaje lahko hitro znebiti bolečine in krepijo telo kot celoto.

Vse vrste medicinske gimnastike - kompleksen sistem vaj, ki jih je treba redno izvaja. To še posebej velja za tiste, ki opravljajo vaje terapevtske vaje doma. Konec koncev, včasih tako želim, da odloži izvajanje jutri. Toda to ne bi smelo biti dovoljeno, saj bi vsa prizadevanja zaman.

Video: Medicinska gimnastika za hrbtenico

Video: Terapevtske vaje za hip sklepov