Kako se naučiti nazaj skate?

Vsakdo, ki ima zelo samozavestno stoji na drsalk, si prizadeva za izboljšanje svoje sposobnosti, in povsem naravno odraža asimilacijo, kar nekateri kompleksni elementi, na primer, zanima, Kako, da se naučijo drsati

Naučite se nazaj skate

Moramo reči naenkrat, da odločijo za to naj bi drsališče opremljen z ovirami, ograje, klopi in tako naprej. Poleg tega se naučiti novih spretnosti na priljubljeno spletno stran, je verjetno ne bo uspelo, ker je sprva bo težko spremljati tako tehniko in za kaj se dogaja za njihovimi hrbti, in s tem neizogibno trčenje in padec. Posebna zaščitna oprema bo rešil pred poškodbami, tako da jih ne zanemarjajo.

Poskus, da bi razumeli, kako skate nazaj, na začetek, lahko preprosto odriv roke z ograjo in občutek, kako je - da se premaknete naprej s hrbtom? Malo delovno-out v prosti pretok, za začetek razvoja tehnologije: stati vzravnano, toe eni nogi, da dajo na polbotinka pred drugimi, noge rahlo ukrivljen na kolena. V odsotnosti kakšnih koli ovir in ovir dal jogging nogo pod kotom in potisnite led. Hkrati je treba zagotoviti nadaljnji napredek nazaj niz zaporednih šokov v loku. To je potrebno, da bi poskušali izvesti enake postopke, kot da naravnega gibanja, vendar le v obratnem vrstnem redu.

Na težišča sme pasti pas med nogami. Takoj, ko boste obvladali tehniko pravilnega drsanje nazaj, lahko začnete izmenično premika naprej s hrbtom na levo in desno meja. Prav tako spremlja razmere v ozadju je njega postala navada, tako pogosto, da bi vrgel pogled čez ramo. In za boljše ohranjanje bilanca Ne pozabite, rahlo vlažno noge.

Kako skate nazaj pametno?

Ta tehnika se imenuje tudi "peščena ura" za podobnost z vzorcem, ki zapusti rezilo drsalk. Če želite to narediti, stati vzravnano, noge skupaj, tako da so bili povezani z pete "gledal" v različnih smereh, in nogavice. Kolena rahlo upognjena. In zdaj je treba predstavljati, da je to kraj, najožja, da je sredi peščene ure. Zdaj je treba potisniti drsalke ven, daje pospešek, da se obrne. V teku premika noge treba zravnati in hitro klicanje s silo izmetom. Za lažje manevriranje je treba preusmeriti glavno breme telesne teže na sprednji strani drsalka.

obleka

Novi jahanje tehniko bodo osvojili hitreje, če boste dvignili čevlje, ustrezna glede na njegovo velikost in oblačila - udoben in ne ovira gibanja. Morate vzeti čas in natančno Zapertlati čevlje, tako da se tesno prilegata stopala in zagotavlja želeno gladkost in hitrost gibanja, še posebej pri vožnji naprej nazaj. V zvezi z zaščitno opremo, potem ni vredno varčevanje, in če ne moreš kupiti, lahko najamete. Neizkušen oseba bolje predhodno ogreti: opravljanje squats, ovinkov stanovanja Mahi roke na vrsto mlin.

Kako, da se naučijo nekaj novega, ne skrbi, ne vse izkaže prav. Ob ustreznem potrpežljivostjo in vztrajnostjo nove višine nujno osvojili, in kdo ve, morda jutri boste morali opraviti tri, tečaj, nosilec in zožitve. Glavna stvar - da bi užitek usposabljanja, in ostalo bo sledilo.

Video: Kako se naučiti nazaj skate | Drsanje | HealgiZemp | # 3

Video: 12 vaje naučiti pravilnega drsanje

Video: Kako se naučiti drsati povratno 6 / kap nazaj