Da ne morete imeti doječe matere - seznam izdelkov

V času, ko je nova mati začne dojiti, je pomembno, da spremljajo svojo prehrano in način življenja, saj poleg sebe, je treba nasičena koristnih hranil, je majhna, čeprav krhka telesa. Da bi se izognili otroških bolezni, je treba izključiti iz svoje prehrane različne izdelke. Najstrožji seznam živil, ki jih ni mogoče imajo doječe matere, pripada prvi mesec laktacije, nato pa zahteva malo mehkejši. Ni treba posebej poudarjati, kajenje, alkohol in uživanje drog popolnoma odpraviti, in stresne situacije čim manjša.

ni priporočljivo

Torej, katera hrana ne more biti jedo doječe matere:

• agrumi, morski sadeži, rdeče jagode in sadja, medu - močni alergeni;
• sladke ali gazirane pijače - vzrok napihnjenost, škodo;
• močne začimbe, čebula, česen - lahko spremeni okus mleka, kar lahko povzroči začasno zanikanje prsi;
• fižol - vzrok napihnjenost;
• močan čaj, kava - lahko povzroči prekomerno aktivnost;
• pecivo, torte, peciva, čokolade - maščobe in junk hrane, poleg tega pa lahko povzroči želodčne toddler nezaželeno fermentacijo;
• surovo kravje mleko - je bil prežet z bakterijami nevarno za otroka.

Kot je za alergenih proizvodov, nekaj mesecev po začetku dojenja, lahko poskusite vstopiti v prehrani v majhnih količinah.

strogo prepovedana

Kaj se absolutno ne more imeti doječe matere, tako da:

• gobe;
• majoneze;
• klobase;
• pripravljene jedi, hitra hrana;
• konzervirane hrane;
• vroče pekoče paprike;
• vsi izdelki sum o poreklu, ali pa niso bili ustrezno zdravljenje.

Vsi ti izdelki tudi skozi materino mleko lahko škoduje otroku, ki povzroča hudo zastrupitev, fermentacije in kolike.

Od drugega meseca hranjenje lahko (in mora) počasi uvajajo nove izdelke, najboljše sadje in zelenjavo. Vitamini, po vsem, ki so potrebni in staršev in otrokovo telo, in jih je treba nekje vzeti. Običajno gre za eno - uvedli en izdelek v dveh ali treh dneh, moja mati je pozorno opazuje reakcijo otroka.

Zakaj ne more mleko za doječe matere?

Obstaja več različnih mnenj o predlogu zakona ali mati piti mleko, kot je mogoče. Na eni strani - čaj z mlekom stoletja se je zdelo odlično orodje za izboljšanje dojenje, na drugi strani - na surovo mleko maso bakterij in posebne laktozo, ki je zelo težko prebavljiv otroško želodec. Optimalna rešitev bi bila, da mati piti mleko s čim večjo zadržanostjo in samo kuhano in kalcijev dobili iz fermentiranih mlečnih izdelkov (jogurt, skuto), sir z nizko vsebnostjo maščob.

Kljub številnim omejitvam, dojiti meni ne bi smelo biti "lačen", saj nihče ne pravi, da dojenje mama ne more jesti ničesar. Osnova prehrane bi morala biti lahka brez glutena žit, z nizko vsebnostjo maščob kuhano ali pečeno meso dovoljeno sadje in zelenjavo, skuto. Obvezen pogoj dobre laktacije je tudi veliko pijače - čiste vode, sadne pijače, sadje, jogurt. Ta prehrana je lahko podlaga za običajne prehrane tako za mater kot za otroka v prihodnosti, saj ne povzroča nobene škode, in daje dovolj velik seznam koristnih vitaminov in mineralov.

Proces dojenja ni le zelo intimno in prijetno za mamo, ampak tudi, seveda, zelo pomembno. Če je ženska sposobna držati pravilno in uravnoteženo prehrano, v začetni fazi svojega življenja, ona bo dala otroku največjo zdravje in odpornost.

Video: Seznam izdelkov, ki jih ni mogoče jedel z izgubo telesne teže. Kaj ne moreš jesti?