Ali je mogoče, da izgubijo težo med nosečnostjo?

Izguba teže med nosečnostjo na prvi pogled zdi nekaj nenormalno in nemogoče, po definiciji. Ampak, če pogledaš, da je povsem normalno koncept. Mi ne govorimo o zmanjševanju teže z nosečnostjo. Teža, seveda, se bo povečala. To je samo vprašanje - ali bo povečanje normalno ali pretirana?

Običajno telesne teže med nosečnostjo, se šteje, da je 10-12 kg. Ta masa je sestavljena iz povečane teže maternice, plodovnica, placente, povečanje obsega prsi, kri, maščobe rezerv na želodec in straneh za prehrano otrok, in, seveda, otrokovo težo.

In če celotno nosečnost ste dosegli približno 10 kilogramov, je treba čestitati, da ste izgubili težo. Absurd? In tu in tam! Nosečnost z normalnim povečanja telesne mase pomeni, da se nosečnost povzročila fiziološki hujšanje.

Seveda, nekaj časa po rojstvu boste imeli nekaj "Obešanje" trebuh, vendar je to le posledica seva mišic. Ko bodo mišice pade na svoje mesto, potem vaša postava ponovno ceniti svojo lepoto in harmonijo.

Kaj pa, če ne more pridobiti težo v normalnem območju? Če arrow uteži trmasto išče pravico in celo zdravnika je bila kriva za dodatne teže? Ali je mogoče, da izgubijo težo, v tem primeru med nosečnostjo? In če je tako, kako? Za zdaj je pomembno, da ne škoduje otroku.

Hujšanje med nosečnostjo

Moram reči, da so strogi dieti, da izgubijo težo med nosečnostjo preprosto nesprejemljivo. Navadno izključiti številne izdelke iz prehrane, ki je, zakaj je obubožal na vitaminov, mineralov, beljakovin, ogljikovih hidratov in druge uporabne le ključnega pomena za vašega otroka. Torej vprašanje - je mogoče za nosečnice na dieti? - Odgovor je preprost in, seveda, negativno.

Še ena stvar, če se držite uravnotežene prehrane, jesti večkrat na dan, prednostno istočasno. Shujšati med je mogoče nosečnost, odpravlja maščobne, ocvrte, začinjene in slane jedi, kot tudi kategoriji jedi "fast food". Zamenjajte vse zelenjavo, sadje, žitarice, in videli boste rezultat - kilogramov prenehajo teči proti s tako intenzivnostjo kot prej.

Poleg tega, kadar je to mogoče, premaknite več, sprehod na svežem zraku, veliko hoje. Izguba teže med nosečnostjo je dosežen in lekcije kopanje. In če zdravnik ne prepoveduje, lahko in mora iti v posebna usposabljanja za nosečnice. Ta način življenja bo koristno za vas in vašega otroka.

Video: Lahko izgubijo težo med nosečnostjo

Video: Kako izgubiti težo med nosečnostjo

Video: Kako izgubiti težo med dojenjem

Video: Kako, da ne bi pridobili preveč teže med nosečnostjo