Vitamin E med nosečnostjo

Vitamin E nosečnicam je ena od glavnih mineralnih sestavin - da ima izrazit antioksidantno delovanje in ščiti znotrajcelične strukture pred prostimi radikali. Pogosto je ta vitamin imenuje "vitamin razmnoževanje" - pomanjkanje tega je polna kršitev razvoj ploda, in vodi v neplodnost pri moških in ženskah. Dolgo pred spočetjem, zdravniki priporočajo nekaj, da to vitamin, saj ima neposreden vpliv na reproduktivne funkcije obeh partnerjev.

Učinek vitamina E med nosečnostjo kot progesterona, ki je vseh devet mesecev posteljice deluje kot velika - glavni organ, ki povezuje mater in otroka. To izboljša delo posteljice, pomaga ohraniti svojo celovitost, spremlja stanje svojih plovil in tako pomaga preprečiti njeno piling. Značilno je, da vitamin E med nosečnostjo imenovan le na začetnih pogojev. To je posledica dejstva, da se telo nagiba, da se kopičijo v maščobnih tkivih. Presežek vitamina E lahko poveča elastičnost mišic, kar je zelo zaželeno v procesu poroda.

Vitamin E v telesu ženske, opravlja naslednje naloge:

• Izboljša transport kisika;
• Preprečuje nastanek strdkov v krvnih žilah;
• To pomaga pri izogibanju krči v spodnjih okončinah, ki pogosto pestijo noseča;
• Spodbuja obnavljanje strukture kože, las in nohtov;
• To preprečuje razvoj infantilne maternice in disfunkcije jajčnikov;
• Normalizira spolne žleze.

S tem v mislih, postane jasno, zakaj je bi vitamin E v nosečnosti tako pomembna. Mnoge ženske poskušajo zanositi, svetujemo, da obogatijo svoje prehrane vire hrane iz tega vitamina. Ti vključujejo rastlinsko olje, otrobi, šipkov, semena, oreščki in avokado. V obliki kapsul, vitamina E zdravniki običajno predpisana po nosečnosti.

Odmerek vitamina E med nosečnostjo

Vitamin E ali tokoferol, je topen v maščobi, zato je kapsule pokrita specialni maščobe ovoj za boljšo absorpcijo. Navodila v zvezi z vitaminom E v nosečnosti je še posebej pomembno za študij - vsebuje vse potrebne informacije o lastnostih ženska, kontraindikacij in interakcij z drugimi zdravili tokoferol. Kot je razvidno iz medicine, pogosto samo jemanje vitamina in presega največji dnevni odmerek je privedlo do povečanja ploda prirojenih okvar. Pomembno je dejstvo, da dolgotrajna uporaba "vzrejo vitamina" lahko povzroči alergijske reakcije, slabost in celo kožne izpuščaje.

Da bi se izognili takim nepopravljive situacijam, kar potrebujete v nosečnosti vitamina to precej pomembno, da se predpiše samo zdravnik, in sledite trajanje tečaja, ki ga je imenovala.

Na splošno, odmerek vitamina E v nosečnosti je okoli 300-400 mg na dan. Ampak, še enkrat, vsak odmerek, kot je potrebno, mora imenovati strokovnjaka, ki upošteva posamezne značilnosti zdravje žensk in varno poznati svoje meje.

Če načrtujete potek nekaj vitaminov, hkrati pa je treba upoštevati, da vitamin E ni združljiva s pripravki železa. Potrebno je, da ko se je s sprejetjem tokoferola že vsaj 8 ur - v tem času se je v telesu v celoti razumeli in ne ustvarjajo ovir za črevesno absorpcijo drugih snovi. Enaka pravila je treba upoštevati pri pripravi prehrane - živila, ki vsebujejo železo, se ne sme uporabljati v kombinaciji z vitaminom E.