Špageti z zelenjavo - recept

Špageti z zelenjavo - je bogata jed, bogata s hranili, zato je zlahka absorbira v telo, zato je kot nalašč, ne samo za kosilo ali večerjo in celo zajtrk. Na tej isti recept je enostaven za pripravo špagete z zelenjavo in mesom - s preprostim dodajanjem vsak protein po vaši izbiri.

Kako kuhati špagete z zelenjavo?

sestavine:

• Pripravljeno špageti - 200 g;
• jajčevci - 1 srednje sadja;
• Zamrznjene stročji fižol - 1 skodelica;
• konzervirane v svojih paradižnikov sok (olupljenih) - 1 banka;
• česen;
• olivno olje.
• soli, začimbe.

Špageti z zelenjavo - ljudski recept, tako da se lahko razlikuje. Česen in začimbe so izbrani po okusu, vendar je zaželeno, da dodamo majaron in bazilika - tradicionalne italijanske začimbe.

priprava

Mi je dal vodo na ogenj, kuhati špagete, vendar tokrat pripravili zelenjavo. Fižol je treba odtajati, jajčevcu, razrezano na trakove, paradižnik - kocke, česen, sesekljajte na Rende. Skušali bomo narediti vse, kar je v sinhronizacijo: pošljite kuhati špagete, v tem času začeli prepražimo jajčevcev v olju, nekaj minut, da se jim pripisujejo fižol. Ko je pokrita s svetlo skorjo, dodamo v ponev paradižnik, česen, sol in začimbe ter kuhamo, dokler popolnoma kuhan.

Če želite kuhati špagete z mesom in zelenjavo, najprej v ponvi je določeno nadev in nato - vse ostalo. Za nadev je kot nalašč paprika, tako da ga je mogoče uporabiti tudi v tem receptu. Da bi špagete s piščancem in zelenjavo, lahko piščanca se samo pogasiti požar ali ločeno, ali pa na enak način kot govedino, dodamo k zelenjavi - vaši izbiri. Zelenjava mora obrniti v omako in če je paradižnikov sok ni dovolj, preprosto vlijemo v ponev z malo vode. Ko je vse pripravljeno, razširila na krožnik špagetov, pour svojo zelenjavno omako in okrasite z zelenjem.

To je čas, da na mizo!

Video: Testenine z zelenjavo [Merry Kuhinja Recepti]

Video: Italijanski Telyatelli z zelenjavo domač recept Špageti z zelenjavo # Recepti TV

Video: špageti z zelenjavo in FETAKSOY