Preproste in okusne solate

Obstajajo številni recepti za solate: nekatere od njih so še posebej priljubljena, medtem ko drugi ne ljubim vse. Nekateri lahka in dietna, medtem ko drugi lahko brez težav konkurirajo glavne jedi. Danes vam bo povedal kar nekaj receptov preprostih in okusne solate.

Enostavno in okusno kozice solata

sestavine:

• neočiščena kozic Zamrznjeno - 1 kg;
• solata mix - 1 zavitek ali solata - 1 šopek;
• zelena - 1 steblo;
• češnjev paradižnik - 200 g;
• trdi sir (prednostno parmezan) - 100 g;
• nezrela banana - 1 kos;.
• avokado - 1 sadje;
• Lime ali Lemon - 1 kos;.
• Česen - 4 stroki;
• malo maščob kisle smetane ali jogurt 10% - 200 g;
• koper - 1 majhen kup;
• sol, poper.

priprava

Prva stvar, ki jo morate storiti, da pripravi to preprosto in okusno solato - to je, da kuhamo kozice. Če želite to narediti, dal lonec na ogenj, ga tudi prelijemo z vodo, sol jo. Ne bojte se pretiravajte, kozice traja toliko soli, kot jih potrebujejo, še posebej, ker ne moremo potem sam solata sol. Dodaj vrelo vodo več cevi kopra (pest lahko posušimo), več črne poper in dišeče, pol limone, narežemo na 4 rezine 2 in česna. Smo dali našo juha zavre za nekaj minut, nato nalijemo nazaj v kozico in jih kuhamo ne več kot tri minute. Ta način priprave je lahko in je treba uporabiti, kadar kuhate kozice ali raki. Hvala za vse okusa sestavin je bogata in svetla, in meso je sočno. Pripravljen ujeti rakce in jim kul.

Mešana solata nalijemo v veliko skledo, ali če so listi zelene solate - trgati svoje roke na venčnih listov. Zelena sesulo majhne trge, češnjev paradižnik narežemo na pol, banano narežemo po dolžini na četrtine in nato shinkuem plošče. Očisti avokado in narežemo na kocke medij. Vsi izdelki so odrezani in olupljene kozice dodate do skodelico zelenega baze.

Zdaj bomo nadaljevali z omako, za to zelo drobno sesekljamo koper in jo dodajte smetano, začinite s sokom pol apna ali limoninim sokom in mletim česnom (2 stroka). Vse to mešamo dobro, mogoče malo prisolit. Idealno bi bilo, je ta omaka pripravljena vnaprej, vsaj za nekaj ur po okusu zelišča in česen namočene.

Služijo temu solata lahko oba odseka, in na splošno skledo solate, vnaprej zalivanje omako in škropljenju fino nariban sir.

Najbolj okusna in enostavna solata iz mesa

sestavine:

• telečji - 400 g;
• sladka rdeča paprika - 1 kos;.
• kumare - 1 kos;.
• Mandarin - 2 kosa;.
• sladka koruza, v konzervah - banke;
• sojina omaka - 3 žlice. žlice;
• Zrnatost gorčice - 1,5 TSP ;.
• majoneze - 1 žlica. žlico;
• Olivno olje - 50 ml.

priprava

Meso narežemo na tanke trakove, v zelo vročih mladic oljem, dodajanje sojino omako in pečenke drugo min. Ogenj mora biti močna ves čas kuhanja za meso ostane sočno. Pepper narežemo na tanke trakove, kumare očisti in narežemo na drobne trakove. Od mandarine lupino, ter jasno vlaken razdeliti na rezine, rezine, če velika - narežemo na manjše koščke. Vse solate elemente združiti v eno posodo.

Za omako zmešamo maslo, gorčico in majonezo. Začinimo s soljo, poprom in vlijemo v solati. Premešamo in jesti z užitkom sami ali delite s prijatelji.

Solata, ki je pridobljen je vedno drugačna, vendar vedno okusno

Ta solata podžigal zelo preprosta, vendar hkrati okusno in kar je najpomembneje poceni, iz kategorije "gostov na pragu."

sestavine:

• vsako meso, ki jih najdete v hladilniku (piščanec, svinjina, šunka, ...);
• sir;
• kuhanih jajc;
• sveži paradižnik ali kumare;
• konzervah koruza, fižol in grah;

• majoneze, sol, začimbe.

priprava

Meso, jajca, paradižnik in kumare - vse narežemo na rezine, tako, kar nam omogoča, da pravočasno. Seveda, če je meso surovo, mora biti vnaprej kuhar. Lahko uporabite mikrovalovno pečico in bistveno pospeši postopek. V ta namen smo dodali fileje v posodo za mikrovalovno pečico, nalijemo vodo (pol meso), sol, pokrijemo s pokrovom in s polno močjo (800-900) pripravili 10 minut in nato dodatno 5 minut daje stojalo. Vsi izdelki so zmešamo z majonezo, premešamo in krme goste.

Video: Solata nežnost. Solatni recepti s fotografijami preprosta in okusna.

Video: Delicious lahka solata črtasto solata s sled!