Lahka solata z gamberi

Poletna sama narekuje nova pravila oskrbe, katerih glavna je uvod v prehrano sveže zelenjave in malice. Združite oba kulinarične dogme možne v svetlih receptih solata z gamberi

Lahka solata z gamberi - Recept

sestavine:

• rdeče zelje - 1 glava;
• paprika - 2 kosa;.
• kalčki - 1 pest;
• praženi indijski orehi - 1 pest;
• kozic - 450 g;
• Česen - 4 stroki;
• ribje omake - 1/3 st;.
• sladkorni sirup - 1/2 st;.
• sveže stisnjen limonin sok - 1/3 st.
• hot chili poper - po okusu.

priprava

Prvič, zbadanje česen drobnjak z vroče poper čili paste. Zmešamo testenine z začinjene ribje omake in sladkornega sirupa (lahko jo nadomestite z medom) in nalijemo limonin sok. Uporabljamo polovico omake kot marinado za kozice. Olupljen rakov je treba pustiti v ostrem-sladko mešanico za 15 minut, potem pa se ocvrti na žaru samo za pol minute na vsaki strani.

Shinkuem zelje, papriko in narežemo na pol obroči. Dodajte zelenjavo za peščico fižol ohrovt, zdrobljenih orehov in ocvrte kozice repi. Pour svetlo solato s škampi ostal oster preliv pred serviranjem.

Lahka solata z gamberi in kumare

sestavine:

• masla - 1 žlica. žlico;
• kozic repi (velikih) - 12 kos,.
• . Posušen česen - 1 TSP;
• sesekljane solate - 4 žlice;.
• velika kumare - 1 kos;.
• zelena - 1 kos;.
• feta sira - 3 žlice. žlice;
• sok 1/2 apna;
• majoneza - 1/3 čl.

priprava

Olupljen kozice repi pripuskayut do porozoveyut masla. Med pečenjem sezona raki ščepec soli in suhega česna.

V skledo solate, povezati zelenjavo: narezano solato, rezine kumare in zeleno. Potresemo drobtinice feta sira in mesto na vrhu ocvrte kozice. Zmešajte majonezo z limetinega soka in prelijemo z omako kuhati okusno in lahka solata s škampi.

Lahka solata s škampi in paradižnikom

sestavine:

Za nadev:

• česen drobnjak - 2 kom;.
• gorčice - . 1 TSP;
• vinski kis - 1/3 st;.
• voda - 3 žlice. žlice;
• olivno olje - 190 ml;
• kup sveže bazilike.

Za solato:

• Romano solata glave;
• kozic - 500 g;

• češnjev paradižnik - 400 g;
• Olivno olje - 60 ml.

priprava

Zmešajte vse sestavine za nadev, dokler gladko. Zmešamo olupljen kozice repi z maslom. Po analogiji, da pridejo in s paradižnikom. Nalijemo preostalo glavo maslo solato, nato pa sezono z zelenjavo in morskimi sadeži s soljo in poprom. Pripravite sestavine za solato na žaru 6-8 minut bo porabljen za solate in paradižnika, in še 5 minut - za kozice. Daj končnih izdelkov na krožnik in prelijemo z baziliko omako.

Video: Najbolj okusna solata s škampi in avokadom. Lahka solata z avokadovo recept. Kozice solata recept

Video: Lahka solata z gamberi

Video: Poletje solata z kozice (rokavice recept)