Vegetarijanstvo - "za" in "proti"

Ne bomo Prikriti in sprijaznimo se - 90% vseh bolezni, so posledica nepravilne prehrane. In to ne samo zaradi bolezni prebavnega trakta, ledvic, sečil, ki so povezana s hrano in njeno predelavo neposredno. Levji delež obstoječih človeških bolezni se lahko zdravi s uravnotežene prehrane. Ampak ... Mi smo tako navajeni, da svoje "tradicionalne" dieto, ki smo ga dali otroka, se zdi bolje, da umre, kot da drugače jesti.

Ta skrajni korak stopati le pogumne ljudi. Koristno je vedeti, ali je škodljivo vegetarijanstvo - sporna točka, vendar je dejstvo, da je korenita sprememba v prehrani zasidrana dejanje, ne bomo trdijo.

Argumenti vegetarijance

Zdi se, da izraz "prednosti" in "slabosti" za vegetarijanstvo ne bo nikoli umrl navzdol, ker ljudje, vsak s svojim značajem in okus, ta dieta ni ovrednoteno objektivno, in z "njegovim zvon."

Vegetarijanci, seveda, pride do številnih razlogov ...

Prvi argument v prid vegetarijanstva - priložnost nihče tam. Točno tako. Mnogi vegetarijanci verjamejo, da če so "meso jedci" kdaj obiskali klavnico, bi imeli več mogla jesti grama mesa v tem življenju.

Večina prešli na sistem oskrbe z električno energijo, se domneva, da so živila, porabljene v vegetarijanstvo veliko bolj uporaben za katero koli drugo dieto. Seveda, vegetarijanci porabijo veliko bolj zelena kot "zveri", medtem ko se jim ni treba bati zaradi holesterola, in s tem ateroskleroze in različne srčno-žilnih bolezni.

Oh, in še en prepričljiv argument - "meso-jedci", da bi jedli več, kot je potrebno. In res je, oseba z sedeče delo zahteva jedo manj kot njegov prednik, lovu za mamuta dan in noč. Vegetarijanci verjamejo, da je kalorična rastlina dovolj.

Odtenki in argumenti "proti"

Vegetarijanstvo je namenjen za povprečnega zdravega mladega človeka, razen "posebne" potrebe med nosečnostjo, strokovni športni aktivnosti v starosti.

Nosečnost in vegetarijanstvo - je tema za najostrejšo spora med nosečnico in njenega vegan "niso rastlinojede sorodniki," ne samo, da je sam, zato tudi poškodoval otroka, "tukaj je potrebno poslušati na dnevni osnovi.

Med nosečnostjo je treba biti zelo previden z naslednjimi razlikami:

• Vitamin B12 - ni dobro, da imajo rastline, skoraj, ker tudi če se malo, ampak nekaj, kar lahko cherpanut iz alg in morskih alg, fermentirane soje in vitaminskih kompleksov;
• 4 obrokov kalcija dnevno - rastlina je temno zelene barve, suhega sadja, orehi, fižol, ali krhke kosti pod pogojem;
• povečuje potreba po beljakovine je 30% - tu, kar morate storiti, kot tudi so bodybuilderji izbrali vegetarijanstvo - izberite "mešano vegetarijansko" (courtesy of mleka), jedo jajca (trgovine jajčece ni oplojeno, in zato niso umorili zarodki), in čim bolj stročnice in žitarice.

Video: Vegetarijanstvo "pro in con"

Video: Vegetarijanstvo: Prednosti in slabosti

Video: vegetarijanstvo prednosti in slabosti