Kako uporabne solata?

Uporabne lastnosti zelene solate precej obsežne in koristne za delovanje vseh sistemov in organov.

Najpomembnejši med njimi:

1. Bori s tvorbo holesterola plakov, pomaga krepiti stene žil in elastičnost, pomaga, da jih ohranja zdrave. Na zelenicah niso zaman, da je priporočljivo, da trajno uporabljajo za preprečevanje kapi, pa tudi ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti in ožilja.
2. To izboljšuje kri in prispeva k normalnem strjevanju.
3. V solato visoke vsebnosti različnih vitaminov in antioksidantov, ki podpirajo imunski sistem, povečanje vitalnosti telesa, boj Beriberi. Zdravniki svetujemo, da jo uporabljajo kot preprečevanje prehladov in virusnih bolezni. Decoction rastline se pogosto svetuje, kot dober izkašljevanje.
4. Glede na vsebino karotena primerljivo solato s korenjem, zato njegovo uporabo v hrani blagodejno vpliva na vid.
5. Zaradi vsebnosti kalija, listna solata prispeva k normalizaciji krvnega tlaka.
6. Solata je bogata z jodom in fosforja, kar ugodno vpliva na delovanje možganov.
7. Zeleni "zdravnik", ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, izboljšuje spanec, hitro obvladati depresivnih stanj, čustvene razdražljivost, kronične utrujenosti. Solata priporočljivo za otroke, predvsem šolarjev - redna uporaba pomaga izboljšati koncentracijo in se osredotočiti v svojih študijah.
8. Solata uravnava izmenjavo vode in soli v telesu, deluje kot diuretik.
9. Uporabite "zavite" rastlinskih pridelkov za jetra in ledvice.
10. Vključno obratu v dnevnem meniju, lahko močno zmanjša tveganje za nastanek raka.
11. To blagodejno vpliva na reproduktivni sistem za moške in ženske.
12. Solata spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, izboljšuje prebavo in presnovo. Zdravniki pogosto svetujejo, da se vključi v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi zaprtost, gastritis in kolitis. Koristne lastnosti zelena solata je tako učinkovita, da je njegova uporaba pomaga pri celjenju ran in razjed na želodcu in črevesju.
13. Priporočljivo je v pooperativnem obdobju za ponovno vzpostavitev obrambo telesa.

Najbolj moštva solata se šteje, da je temnejši in svetlega videza - ima vsebnost vitaminov in mineralov, kot je mogoče.

Solata je koristno za ženske?

Solata je koristno za telo do lepšega spola? To zdravljenje "zdravilca", seveda, pomembno in potrebno za zdravje vsake ženske, še posebej kot vir folne kisline. On je sposoben uravnavati hormone, blaži krče med menstruacijo, zmanjšuje možnost za nastanek raka dojke in jajčnikov, lajša ženske življenje v menopavzi.

Dekleta bodo vsekakor bilo zanimivo vedeti, kaj je koristno solata za lepoto kože, las in nohtov. Zdravniki cosmetologists in dermatologi soglasno trdijo, da je zelena solata vodilna na seznamu izdelkov, za ohranjanje mladosti in lepote. Vsebina solatni velike količine žvepla, silicija in fosforja in drugih elementov v sledovih učinkovito vpliva na videz, vsiljene leska pramen in kože - zdravo barvo, elastičnost in sijaj.

Na podlagi teh zdravilnih rastlin, da različne maske, pomladitev in hranljiva povrhnjico.

Koristne kot zelena solata za nosečnice?

Vrednost solate je izražena predvsem na vsebnost folne kisline, ki je bil potreben za telo nosečnici. Ta material bistveno zmanjša nevarnost spontanega splava, zmanjšuje tveganje za nenormalnosti ploda na plod. Vsebnost zelene solate kalcija in beljakovin zagotavlja ustrezen razvoj otroka.

Video: Kako uporabne solata? "Ne more biti!" jutro 5

Video: Green koristno