Cherry - kalorij

No, kdo ne mara jesti poleti sočne, zrele, velike in dišeče češnje, oskubljene od drevesa? To sadje se cenijo stari Grki, in to ni naključje. Razširila po vsem svetu, je Cherry pridobil približno 4000 vrst, vendar pa njene lastnosti se ne izgubijo.

Danes, lahko ti plodovi videti v različnih barvah, ki jih lahko rumena in temno rdeče in vijolične. Bili so veseli, da jedo otroke in odrasle, ki sledijo sliko in poskuša znebiti odvečne teže. Zaradi sladkosti, vonj, nežen okus in nizko kalorično češnje prehrane in njegovega uživanja spremeni v pravljici in ne v testu. Seveda, če ni sveže sadje in predelana v obliki marmelade iz češenj, energijska vsebnost proizvoda ne bo omogočilo, da ga pokličete prehrana. O tem, kako hranljiva in zdrava "ptičja češnja" in zakaj je tako spoštuje strokovnjakov za prehrano, boste izvedeli pri nas.

Kalorij češnje z jam

Sladke sveže češnje sadje imajo praktično brez kalorij. 100 g sadja vsebuje približno 50 kcal, katerega pade na 3 kcal beljakovine 4 kcal - 43 o maščob in ogljikovih hidratov. Kalorij češnja v pločevinkah obliki ali v sladki kompot je približno 54 kcal. Zato je treba opozoriti, da taka "hrana" lahko prinese ne samo dobro za telo med izgubo teže, kot je bilo pričakovano.

Poleg tega je z uporabo tega izdelka, se lahko dramatično izboljša vaše zdravje. Konec koncev, češnja - to ni le okusna, in sadje je vir mnogih vitamini in hranilnih snovi, ki so tako potrebni za naše telo. Vsebuje vitamine A, E, PP, B1, B2, B3, B6, E in K, kot tudi mnoge minerale: kalcij, magnezij, baker, mangan, jod in fosforja. Velika količina kalija - 250 mg na 100 g, zelo koristen učinek na kardiovaskularni sistem. Vitamin C v češnje približno 20 mg na 100 g proizvoda, ki povečuje odpornost in izboljšuje presnovne procese v telesu. Zaradi žleza ki 100 g sadja vsebuje 2 mg preprečiti anemija in izboljša strjevanje krvi. Zaradi bakra, ki je v večini črne češnje, izboljša barvo in sijaj las.

Ljudje, ki trpijo za hipertenzijo dovolj jesti 250-300 gramov rdeče češnje z nizko kalorično, normalizirati pritisk. Decoction sadja peclja in pomaga artritis, protin, revmatoidni artritis, izboljša prekrvavitev in normalizacijo ledvic in jeter. Še ena prednost tega proizvoda - eteričnega olja, ki je pridobljen iz kosti jeder in ki se uporablja v kozmetiki.

Tisti, ki so gledal svoje podatke, nizkokalorična češnja in njegovo energijsko vrednost prijetno zadovoljen. 100 g sveže sadje vsebuje 85 mg vode, 10 g beljakovin, 0,1 g maščob in 10,5 g ogljikovih hidratov. Zrel sočno sadje, bogata z enostavno prebavljivih ogljikovih hidratov, ki so predstavljeni v obliki glukoze in fruktoze in absorbira v telo veliko hitreje. Torej, za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, ali pa se bori s prekomerno telesno težo, češnja je odličen nadomestek za bonbone.

Vemo, kaj je kalorija iz češenj s kamni hujšanje ga lahko uporabite v neomejenih količinah brez strahu pridobivanja teže. To prispeva tudi k finih vlaken pomaga znebiti telo vseh škodljivih snovi, in izboljšuje delovanje prebavnega trakta. Zato niti črevesne dysbiosis, ne napenjanje in zaprtje s češnje niso grozno. Toda bolj prijetno, so sadje češnje vsebujejo kumarin, ki tone telo, zagotavljajo potrebno energijo in ne dovoljujejo, da padejo v depresijo.

Video: Cherry - Prednosti in škoduje | češnja zaprtje, češnje za hujšanje

Video: Cherry kalorij