Kaj je bolje, češnje ali češnje?

Z nastopom poletja, veliko ljudi, ki čakajo, ko so lahko uživajo okus češnje. Okus teh jagod kot jin-jang, eden izstopa za svoje sladkosti, in drugi - prijetno kislost. Hkrati mnoge zanima, kaj je najboljše za zdravje ali češnja češnja

Kaj vitaminov Češnje?

Po vsebnosti vitamina jagode videti, tako da, če jih primerjamo s tem parametrom, nato vodja ne bo delovalo. Da bi razumeli, kaj je koristno češnje, preučiti delovanje bistvenih vitaminov:

1. Vitamini A in C pomembno okrepiti imunski sistem, pomaga telesu, da se ukvarjajo z negativnim učinkom virusov in okužb.
2. Vitamini A in E - glavni borci za lepoto kože in las, in celo te snovi izboljša strjevanje krvi in ​​zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov.
3. vitamini B bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema, ki omogoča človeku, da lažje prenašajo stres in boj proti depresiji.
4. vitamina B1 To je bil aktivno vključen v presnovi ogljikovih hidratov in maščob, kar je pomembno za tiste, ki želijo obvladovati prekomerne telesne teže.
5. vitamin PP To prispeva k normalizaciji holesterola v krvi, in vendar je pomembno za normalno prebavo in presnovo.

Ko že govorimo o prednostih češnje, je treba omeniti prisotnost velikih količin kalija, natrija in tukaj v grozdnih jagodah je zelo majhna. Iz tega lahko sklepamo, da je sadje pomaga normalizirati ravnovesje voda, sol. Drug jagodni izpeljati odvečno tekočino, in normalizira krvni tlak. Vsebujejo veliko vlaknin, ki prispeva k čiščenje črevesja iz razpadnih produktov, ki pozitivno vpliva na prebavni sistem. Poleg tega vlaken omogoča, da se počutijo sitosti za dolgo časa.

Kaj uporabne češnje ali češnje?

Analiziranje koristnih lastnosti vsakega jagodičja, je še vedno mogoče prepoznati nekatere pomembne razlike, ki bi najbolj uporaben vse enako češnja na. Prvič, njegova astrigentnost češnja dolžan antocianov, ki češnje pol. Ta snov pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka in sladkorne bolezni, pa tudi pomaga pri zdravljenju artritisa in osteoartritisa. Drugič, v češenj vsebuje sladkorja, tako da jagode niso priporočljivi za bolnike s sladkorno boleznijo, in v velikih količinah, lahko škoduje sliko.

Video: Kaj jagode uporabno

Video: Na najpomembnejši 9 junij 2015 Kaj je bolje češnje ali češnja

Video: Na najpomembnejšem, prenos TV na kanalu Rossiya.Krasota in zdravje