Češnje - koristne lastnosti

Plodovi češenj, sprejetih zbrali v maju in juniju, ko bodo obarva rdeče, in vlije sok. Celo češnje so zrele kisel okus zaradi velike količine kisline sedaj, ki imajo za človeško telo uporabnih lastnosti. Cherry sadje se pogosto uporablja za preprečevanje številnih bolezni in hujšanje.

Cherry - koristne lastnosti in škode

Češnje v svoji sestavi ima veliko vitamini, da pomagajo srčno-žilni sistem, imunost. Sedanje njej vitamin C ima vsestransko uporabnih lastnosti - je vključen v proizvodnjo krvnih celic, tesni steno posode izboljšuje elastičnost kože, izboljša odpornost na patogene mikrobe izboljša tudi ledvicah in jetrih.

Češnja je bogata z redkimi vitamina E, kar je bistvenega pomena pri oblikovanju ženskih hormonov. Če žensko telo ta vitamin je dovolj, potem pa ima zdravo gladko kožo, je dobro las raste.

Češnje vsebujejo B vitaminov, ki so koristne lastnosti za človeka. Na primer, B1 izboljšuje delovanje živčnega sistema in preprečuje izčrpavanje nevronskih celic, zdravilna piridoksin snov (B6) je nujno potrebna za proizvodnjo serotonina, ki daje dobre volje.

Češnje so bogate z mineralnimi elementi, ki so blagoslov za mnoge organe in sisteme. Torej železo iz češnjevega sadja, je nujno potrebna za krvotvornih sistem. Magnezija in kalija izboljšanje avtonomno delovanje srca, ki ga podpira aktivnost CA-vozlišča. Kalcij je prisoten v češenj - to ni samo bistvenega pomena za rast kosti, ampak sodeluje tudi pri prevajanju živčnih impulzov do mišičnih vlaken. Eden izmed pomembnih elementov v berry je jod - da uravnava delovanje ščitnice, in ima tudi antiseptično.

Imunski sistem potrebuje jod, kalcij, fluorid graditi protitelesa, tj specializiranih celic, ki se borijo z okužbo. To je razlog, zakaj je pozimi priporočljivo za otroke in odrasle piti češnjevega soka v velikih količinah.

Kljub vse prednosti češnje jagodičja, ne smemo pozabiti, da vsebuje antocianov - barvilo, pigment, ki se zelo hitro absorbira v krvni obtok in se širi po vsem telesu. Če oseba, ki je nagnjena k alergijam, potem mu lahko razvije reaktivne reakcije in izpuščaje, rdečico in močno srbenje.

Ne morete uporabljati velike količine češenj za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis z visoko kislost. Negativna stvar vpliva češnjevega soka na vnetje črevesne sluznice v kolitis.

dieta Cherry

Diet se pogosto uporablja vse rdeče jagode in češnje - ni nobena izjema. Cherry sadje vsebuje veliko kislin, ki so potrebni za spuščanje težo. Folna kislina češnjev sok spodbuja boljšo presnovo, pravilno delitev celic in pomaga za sintezo nukleinskih kislin.

Kot del češnjevo velike količine vitamina PP, tj, nikotinska kislina amida, aktivira metabolizem, To prihrani maščobne zaloge energije in spodbuja hujšanje.

Cherry - uporaben izdelek za hujšanje tudi zato, ker vsebuje velike količine bakra, ki preprečuje procese akumulacije v telesu. Baker v kombinaciji z železom sodeluje pri transportu kisika v obrobnih celic, pri normalni "dihanje" celice ni dovzetna za akumulacijo maščob, se oksidirajo lipidi pretvori v energijo.

V čaji za hujšanje pogosto uporabljajo liste in steblo češenj, ta pijača pomaga znebiti odvečne tekočine, očisti telo strupov in nečistoč. Vključeno v čaju aktivne snovi, ki uravnavajo presnovo v celicah.

Video: Cherry koristne lastnosti in kontraindikacije

Video: Cherry zamrznjeni v lastnem soku !!!

Video: Cherry v lastnem soku