Kako uporabne sliva?

Veliko ljudi zmotno obiti slive, pritožujejo nad svojo astringency. V bistvu, boste morali naučiti, da izbere sadje, ker to ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Uporabite ga v kuhinji za pripravo številnih jedi, ki je le tkemali omako.

Slivove je koristno za organizem?

Struktura sadja vsebujejo kislino vitamini, minerali, pektin, kar povzroči številne uporabne lastnosti. Ker so češnje slive sladkorja nizko, nizko kalorično je, tako da 100 gramov predstavlja le 34 kalorij.

Slive, koristne:

1. Vključeno v prehranskih pomoči vlakna čistijo telo pred škodljivimi snovmi. To izboljša prebavni sistem.
2. sadni sok je tonik učinek, in je hitro odžeja.
3. Sadje ima diaphoretic in antitussive ukrep, ki omogoča, da jih priporoči za prehlade.
4. Koristne lastnosti češnje slive pomembno za nosečnice, saj je bogata sestava zaradi česar je mogoče ohraniti imunski sistem, ki je pomemben za ženske v tem položaju.
5. Veliko dela kalija - mineral pomembna za kardiovaskularni sistem.
6. To je nemogoče, da ne, upoštevajte, pozitivno vpliva na živčni sistem in vse po zaslugi vitamina B. jedo redno zrelo sadje, lahko bi bilo lažje prenašajo stres.

7. Zaradi askorbinske kisline in vitamina A sadje pomaga upočasniti proces staranja in izboljša stanje kože.
8. Majhna količina sladkorja lahko priporočamo v primeru težav s sadjem metabolizem in diabetesa.

Cherry slive niso le koristne lastnosti, vendar kontraindikacije so pomembno upoštevati. Redko, vendar je še vedno mogoče opaziti Idiosinkrazija. Ne jejte sadje z želodčnimi težavami, ki so povezane s povečanim izločanjem kislosti soka. Opustiti češnje slive vredno razjedo in gastritis.

Video: "Zdrava Jutro" na 7 kanalu. češnjevo slive

Video: Kako narediti marmelado iz češnja sliva, stalež gor, če lahko!

Video: "živeti zdravo" od 21. avgusta 2012