Oyster gobe - koristi in škoduje

Oyster gobe - gobe je, koristi in škodo, ki so že bili raziskani in dokazano znanstveniki. Če si šel v gozd za zbiranje ostrige, da ne bo težko, se ne skrivajo pod listje in travo, in rastejo na deblih dreves, tako da so zelo težko najti. Od teh gob se lahko kuhana veliko čudovitih jedi, izvirno in aromatičen okus, ki bo navdušil tudi najbolj zahtevne nepce.

Kako koristno ostrig gobe?

Moram reči, da je v gozdu gobe ostrig gobe niso nič drugačni od goji umetno. Vitamin sestava in okus so enaki, edina stvar, ki včasih daje ven gobe, prihajajo k nam iz gozda, je oster vonj.

Ni važno, na kakšen način so kuhani ostrigarje, njihove edinstvene in koristne lastnosti ostajajo nespremenjene:

1. Obnovitev pravilno delovanje prebavnega sistema, se to zgodi zaradi tkiva. Prav tako je zelo koristno za želodčne ostrig soka, lahko ubije E. coli.
2. Redno uživanje gob preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja ter znatno zmanjša pritisk.
3. Skozi del polisaharidov popolnoma obvladovati čiščenje toksinov iz telesa, škodljivih soli in radionuklidov.
4. Pomagajte manj holesterola.
5. Ali nepogrešljivo sredstvo za preprečevanje nastanka razjede želodca, hepatitis, holecistitis, ateroskleroze.
6. Pomagati v boju proti tumorjem in preprečiti njihov nadaljnji razvoj. Na podlagi ostrig znanstveniki so razvili proti raku zdravila, ki so predpisane za ljudi, ki so bili obdelani s kemoterapijo.
7. Lovastatin snov na voljo kot del podatkov gobe omogoča hitro obvladovati koli alergijske reakcije.
8. nasičene telo riboflavin, ki izboljšuje vid in prihrani. Zato je uporaba ostrig gob je nujno za ljudi, ki trpijo zaradi kratkovidnost ali daljnovidnosti.

Calorie ostrig gobe

Oyster - popolna prehrana obrok, saj da je vir večine hranil, glivice se lahko pohvali tudi z minimalno kalorij. Ne glede na način kuhanja izberete, ostrige ostajajo nizkokalorična živila:

• 100 g sveže gobe - 37 kcal;
• 100 g paro gliv - 74 kcal;
• 100 g kuhanega gliv - 21 kcal;
• 100 g ocvrtih gob - 84 kcal.

Harm ostrig gobe

V okviru teh gliv najdemo snov hitina, ki se ne more izenačiti v telesu, zato se pred uporabo hrane, je treba ostrige toplotno obdela. To ni priporočljivo, da zlorabljajo ta gliva ljudi z akutno ledvic in bolezni srca.

Video: ostrig gobe koristi in škode

Video: Oyster Calorie