Žolca hujšanje

Žolca zdavnaj pridobil popularnost in je postal redni jed na mizi počitnice. Skoraj vsaka država ima svoj recept za nacionalno žolca, ki nosi različna imena: Brawn, žele in drugih. Obstaja veliko možnosti za pripravo te jedi in sestave Brawn, vendar ta članek se boste naučili o svoji izbiri za hujšanje.

Koristne lastnosti žolca

Priljubljenost zdravega načina življenja raste, zato je veliko razmišljal o tem, ali je Brawn koristnosti. Kot del te jedi vsebuje element, kot je kolagen - beljakovina, ki je osnova za vezivnega tkiva v telesu. On je odgovoren za razvoj vezivnega tkiva in njegovo zdravje. Kolagen pomaga pri obnavljanju celic in se bori proti gube, upočasnjuje proces staranja. Ta funkcija preprečuje izgubo elastičnosti in mladostne kože in hrustanca abrazijo. To je razlog, zakaj je uporaba žolca odlično merilo za preprečevanje bolezni sklepov in kosti.

Žolca vsebuje snovi, ki lahko pomagajo pri bolezni mišično-skeletnega sistema. Sestavek jedi vključujejo vitamine skupine B, ki prispevajo k nastanku hemoglobina. Želatina ima pozitiven učinek na sklepe in mišično-skeletnega sistema. Lizin (aminokislina) pospešuje absorpcijo kalcija, temveč se bori tudi proti različnih virusov.

Retinol je v žolca je zelo močan antioksidant, pomaga pri boju proti radikale, ki škodujejo telesu, kot je retinol pozitivno vpliva na vid in krepi imunski sistem. Večkrat nenasičene maščobne kisline, pomirja živčni sistem in ima pozitiven vpliv na njeno normalno delovanje.

Žolca glicin je prisotna tudi - element, potreben za normalno delovanje možganov in popolno zdravje. Glicin je sposoben, da se znebite občutki tesnobe, strahu, čustveni stres, utrujenost. To je koristno za izboljšanje spomina in je tudi sposobna soočiti s podaljšanim stresa in depresije.

Pitje alkohola pred Brawn odpravi mačka naslednji dan.

prehransko žele

Kalorično vsebnost hrane je odvisna od načina priprave in izbranih sestavin: vrsta mesa, začimb, maščobe, filma, vode in dodatkov. Najbolj visoko kalorično žele - iz svinjskega, nato pa - eliranega piščanca. Žele je tako nizkokalorična, kuhana govedina. Torej, če vas zanima, ali je mogoče, da imajo žele v prehrani - je odgovor pritrdilen. Eliranega govejega mesa, ki ustreza vsem, ki skrbi za njihovo sliki in šteje kalorije porabljene.

Če želite zmanjšati kalorij vsebine žolca, nadomeščajo sestavine živil, z nižjimi kalorij. Prav tako lahko povečajo količino vode, hkrati pa zmanjšati količino mesa. Tako je kalorično vsebnost zmanjša.

Ponujamo vam recept za težko, a okusna jed - želirano meso, pripravljeno v skladu z Dukan Diet. Okus tega žele od običajne ne razlikuje.

prehransko žele

sestavine:

• piščančje noge - 2 kom;.
• čebule - 2 kos,.
• Govedina shin;
• 0 2 korenje kosov.
• lovor;
• česen;
• paprika.

priprava

Temeljito sperite meso in namočite za tri ure v hladno vodo. Potem, odcedimo in še enkrat sperite mesa. Daj ga v velik lonec, pokrijemo z vodo dva centimetra. Postavite ponev na štedilnik, zavremo, odstranite peno. potem določi minimalno temperaturo mesa za osem ur, naj bi pristali.

Občasno dodamo čebulo v juho, ko je ponudba - sprememba novega. Ob koncu kuhanja, odstranite čebulo, dodamo korenje, poper in lovorov list. Ko je meso enostavno ločimo od kosti, izklopite toplote. Meso položimo v posebni posodi, pustite, da se ohladi. Engage juho: Solimo po okusu, stisnite strok česna. Nato precedimo juho skozi več plasti Gaza.

Razdelite meso na majhne koščke in ga prenesemo v globoko skledo - približno polovico, nato dodamo juho in jih postavite v hladilnik za štiri ure. Dober tek!