Diet Krom

Že več desetletij, deljeno mnenje o uporabi kroma za hujšanje. Nekateri znanstveniki pravijo, da je sprejem kroma povečuje proizvodnjo insulina, drugi pravijo, da je krom "odvračajo" željo, da bi jedli sladko in moko, medtem ko drugi menijo, da lahko krom preprosto normalizira odstotek sladkorja v krvi, če zmanjšanje sladko porabo. Kje je resnica, kljub super sodobne tehnologije - nihče ne ve. Mi, na drugi strani pa menijo, koristi kroma za hujšanje.

funkcije:

• sodeluje pri presnovi beljakovin in maščob (normalizira holesterola);
• sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov;
• To je pomembno za delovanje ščitnice in pomanjkanje joda lahko ga zamenja;
• vključeni v DNK in RNK, torej v procesu regeneracije in kolagena;
• Sodelovanje v moški reproduktivni funkciji;
• telo od težkih kovin je ubranil strel.

hujšanje

Pripravki kroma koristno za izgubo telesne teže je posledica sodelovanja z ščitnice. Vendar pa v tem primeru izguba teže se pojavi samo takrat, ko je bil organizem prej pomanjkanje kroma.

Poleg tega velja prehrana hujšanje, To priporoča, da tablete s kromom, ki je po izgubi teže ne nastane strij. Ker kroma povečati proizvodnjo kolagena in koža postane bolj elastična.

izdaja

Dnevni odmerek za odrasle - 150-200mkg krom, ampak ko gre za krom pikolinat, če ga jemljete za hujšanje ali med nosečnostjo, pa pomeni, da povečanje odmerek 400mkg. Dodatno tablete tudi krom sprosti v suspenzije in v kapljicah. To bo zelo koristno, da bi padec kroma za hujšanje na mono-prehrane, saj so to prehrana in prispevajo k njegovemu primanjkljaja.

kontraindikacije

Naše telo je nenehno v vsaki celici mora biti določena količina kroma. Če ne, obstajajo različne motnje, kot so utrujenost, zaspanost, letargija. Samo kontraindikacija krom hujšanje ali za druge namene, se lahko prevelik odmerek samo. V tem primeru se lahko krom zastrupitve pride, in celo smrt.

Varnejše, seveda, porabijo kromit hrana: jabolka, češnje, jetra, prepeličja jajca, ribe, brokoli, brusnice, ostrige, itd Vendar pa glede na ne povsem pristojnega kmetijstvo, zemljo, in zato postavljeno v svojih izdelkih pogosto vsebujejo zanemarljivo količino kroma. Izhod iz položaja lahko vitamini krom hujšanje, normalizacije menjalnih procesov, reproduktivne funkcije, itd

Ampak zapomni si, ne dieto in povečana telesna aktivnost, Chrome ne bodo mogli, da vam pomaga pri izgubi teže.