Squash kaviar - kalorij

Bučke - podvrsta buče, ki so prišli k nam od daleč Mehiki, skupaj z drugimi, je zdaj normalno, in v tistem času, precej eksotične jedi - krompir, paradižnik, koruza in sladko papriko. Bučke, še bolj kot katera koli druga njegovih "sopotniki", osvojil srca Evropejcev, njihovo robustnostjo in produktivnosti. Zdaj v Evropi, ki je bil znan pod imenom bučkami (majhna bučnega), in v Mehiki je nežno poklical zapatillos largas (dolge čevlji). Rejci prinesla veliko sort bučke, različnih barv in teže, v vzhodni Evropi je najbolj priljubljena - bela squash.

Bučke lahko narežemo na rezine, roll v jajce in moko in prepražimo na maslu, nato pa dobil sverhkaloriynoe in hranljiv obrok, danes pa bomo govorili o squash kaviar, katerega kalorična vrednost je precej nižja od omenjenih inkarnacij originalnega izdelka. To je ideja za domače kmetijske industrije se je pojavila na naših policah v 30 letih dvajsetega stoletja, in ne s temi števci ne izginejo, ljudje žaljive vzdevku nezasluženo prejel - ". Kazenskem bataljonu delikatesni" Vendar pa je preprostost in dostopnost squash kaviar ohranja svojo popularnost v naših dneh, ko je veliko na izbiro.

Koliko kalorij v squash kaviar?

Če je energijska vrednost surovin bučkami približno 25 kalorij, so kalorij kaviar bučke 80-100 kalorij, odvisno od recepta. V tem primeru je končni produkt vsebuje vitamine A, B, C, PP, in drugi. Še posebej veliko vitamina A in C. Med minerali - skoraj celotno periodni sistem (v dobrem smislu). Obstajajo tudi železo, kalcij, in magnezija in cinka, bora, kar hočete. To je tisto, kar tako subtilne namig, da lahko prehrana squash kaviar biti ne samo hujšanje, ampak resnično okrevanje.

Trgovina je vreden odkup dokazati samo, jesen kaviar iz zanesljivih proizvajalcev z izrazitim enakomerne barve, in še bolje, da to storite sami. Veliko receptov, ki ustrezajo različne okuse, ampak da je varno in ni težko, in ti si bo prilagodil energosostav izdelek.

Squash kaviar za hujšanje

Squash kaviar prehrana je zelo dobra. Najbolj ostanek način - je zmeljemo svež, nežen (zelo mlada!), sadja in soljeno z mleto meso, jedli 100 gramov vsako jutro s koprom peteršilj. Kalorij vsebina tega doma squash kaviarja, blago soljeno, bo to pomenilo samo 18 (!) Kalorij. Ta recept je zelo priljubljen med navijači, da izgubijo težo v Sloveniji in na Hrvaškem.

Vendar pa to ni kaviar. A navadni doma nutricionisti priporočajo uporabo jajc v obliki toplote, kot okras za nizko mastno hrano (npr piščančjih prsi ali telečjega mesa), v roku enega tedna. Ta preprosta prehrana razkladanje vam bo omogočilo, da izgubite nekaj odvečnih kilogramov, in ob podpori prehransko ravnovesje in krepitev ton.

Video: Squash kaviar majoneza. Zelo okusna.

Video: Squash kaviar za zimo. Enostavno ohranjanje.

Video: Best squash kaviar

Video: Odličen royal squash kaviar