Kako povečati vaš apetit?

Prekomerna telesna teža - boleča točka za večino žensk. Kaj triki ne gremo, da bi dosegli vitko postavo. Na žalost, ne vsakdo želi, da se naučijo, kako zdravo življenje, da bi našli čas za šport in normalizira moč. Namesto tega smo pogosto iti v skrajnosti, hitenje, da izgubijo težo v zadnjem trenutku in vedno vroče. In, seveda, izbrati najbolj učinkovito, hitro in hkrati togo prehrane. In potem, kot šalo: Pon - jabolko, torek - korenje, sreda - kumare, četrtek - paradižnik, petek - na tešče dan, v soboto - upepelitev. situacija je vsekakor pretirana, a hkrati daleč od resnice. Mnoga dekleta so tako obrezati svojo prehrano, njihovo telo povsem preneha absorbirajo hrano. Prvi solze veselja: končno zmanjšan apetit, in številko na lestvici, je vse manj, zdaj pa se zdi dovolj, in teža še vedno pada, in želeni harmonija postane boleče tanka. Potem panike zdravniki zdravljenje. Da bi se izognili temu, preprosto ne ustrahujejo svoje telo! Ne mečite v skrajnosti! Če menite, da teža ne more biti še bolj diskontirajo, takoj prenehajte z dieto in se vrniti v dobro prehrano. Kaj pa, če ne želite imeti? Oglejmo si, kako izboljšati apetit in se izognili zdravstvene težave.

Izdelki, ki povečujejo apetit

Na svojih policah je dovolj sestavin, ki lahko pomagajo. Poglejmo, katera hrana poveča apetit:

1. začimbe. Pepper, kislina ali vročo omako, sol, hren, gorčico, in drugi dodatki bo okus jedi zanimivo, stimulira proizvodnjo želodčnega soka in bo povečala apetit. Veliko jih ne odnese, presežek akutne želodec draži, vendar rahlo začinjeno jed ne boli.
2. voda. Dehidracija povzroča tudi izgubo apetita, tako piti negazirane vode in čaja. Vsaj 1,5-2 litrov na dan.
3. suho vino. Ste kdaj opazili, da na zabavah v uporabi hrane porabi veliko več alkohola kot običajno? Upoštevajte in si dovolite, da 50-100 g suhega vina približno 15 minut pred obrokom.

Povečanje apetita travo

Poleg hrane je treba sprejeti, in druge, ki niso medicinski sredstva. Vzemimo kar zelišča poveča apetit, in jih dobili, lahko v lekarni ali preprosto najti v naravi:

1. Infuzijo pelin zlahka pripravimo in izboljšuje apetit. Dovolj je 1 čajna žlička sesekljanih zelišč vlijemo 1 skodelico vrele vode in pustimo, da pivo za pijačo približno pol ure. Pijte infuzijo pred obrokom za 15-20 minut in 1 žlico.
2. Ne manj učinek daje svež sok, rman, ki potrebujejo tudi piti 1 čajno žličko pred obrokom. Za okus, lahko dodate malo medu.
3. Spomladi, ne zamudite priložnosti za uporabo regrat. Sveže liste lahko kuhano solato, in infuzijo korenin znatno poveča apetit in izboljšuje delovanje prebavnega trakta. Za pripravo infuzije, vlijemo 2 žlički zmletih korenom eno skodelico mrzle vode in jo pustimo stati 8 ur. Pijte četrtino skodelice 4-krat na dan.

Zdravila, ki povečujejo apetit

Če se hrana za hišne živali in zelišča vam manjka, lahko dodate zdravila, ki povečujejo apetit. So jih bodybuilderje, športniki pogosto uporabljajo, saj imajo za oskrbo telesa z veliko količino beljakovin in zato, da je bolj kot ponavadi. Ta orodja vključujejo: Perneksin Elixir peritol, inzulin in druge. Ampak ne pozabite, da se tega zdravila in imajo stranske učinke. Zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.

Opomba: smo razpravljali o tem, kako povečati apetit odraslega, te metode niso naravno primerna za otroke. Otroci, mlajši od 12 let, zahteva popolnoma drugačen pristop.

Video: Simple Načini Boost apetita

Video: Kako povečati svoj apetit

Video: tek (dober tek): kako izboljšati apetit, ali povečati apetit?

Video: Galileo. Brain (4. del): apetit