Radikalna prehrana

Želite, da bi našli učinkovito dieto za 2 tedna, ki vam omogoča, da hitro odstrani težo in prilagodi obliko? Obstaja radikalno dieto, ki obljublja izgubo do 20 kg teže (čeprav verjetno slika je močno pretirane ali daje ljudem, ki trpijo za hudo obliko debelosti, da je, s težo 60 kg, ki jih očitno ni shujšati 20 kg). Ta prehrana je težko, lahko pa se mu prilagodijo v nekaj dneh.

Radikalna Prehrana: Osnove

Točno bo dva tedna morali jesti strogo v skladu s predlagano dieto, se ne dovoli, da nič drugega kot tisto, kar je napisano v njej.

V tem primeru je treba hrano razdeliti na štiri obroke: zajtrk, kosilo, popoldanski čaj in večerjo, ki bi se morale začeti najkasneje do 18.00.

Prav tako je pomembno, da pijete dovolj vode na dan - od 1,5 do 2 litra. Poleg vode, so vse pijače prepovedane, zakaj moraš piti več vode kot običajno. Kozarec 30 minut pred obrokom in čez dan.

Radikalna Prehrana: Dnevni menu

Razmislite podrobno prehrane za prvi teden. Ti izdelki so razdeljeni v 4 sprejem na vaše udobje.

1. ponedeljek3-4 jajc ali pet srednje velikih pečen krompir.
2. torek: 100 g sira z 10% smetane, jogurta skodelice.
3. sreda2 skodelice jogurta, 2 jabolki, 4 skodelice koli sadni sok, sveža je najboljša.
4. četrtek: Dva polna obrokov kuhanega piščančjih prsi ali govejega mesa, skodelico jogurta.
5. petek2-3 jabolka ali hruške.
6. sobota: Dve skodelici jogurta ali mleka, 3 krompir, pečen ali kuhanega.
7. nedeljaDve skodelici jogurta. Ne pozabite piti mineralno vodo, ki ti je všeč.

Scary? Ne skrbi, bo vaše telo navaditi malo jesti v 2-4 dneh. Torej, pojdite v meniju drugem tednu radikalno dieto.

1. ponedeljek: Del kuhane govedine, kuhano jajce, nekaj paradižnika.
2. torek: Par jabolk, solata iz paradižnika in kumar z žličko rastlinskega olja, majhen del kuhanega govejega mesa, nesladkanega čaja.

3. sreda: Majhen del kuhane govedine, dve rezine rženega kruha, nekaj hrušk in jabolk.
4. četrtek: Par trdo kuhanimi jajci, majhen delež kuhane govedine, 5-6 rezine rženega kruha, dve skodelici jogurta.
5. petek: Dve skodelice jogurta, tri pečen krompir, 3-4 jabolka.
6. sobota2 kumare, del kuhanega piščančjih prsi, 2 kuhana jajca ali trdo kuhanega čaja.
7. nedelja: 3-4 pečen krompir, 2 jabolka, skodelico jogurta.

Radikalna prehrana - resen preizkus za telo, pred uporabo naj bi v prostem spletnega posvetovanja se posvetujte z zdravnikom najmanj.

Video: Radikalna prehrana

Videoposnetki: hujšanje - prehrana pet zelišča radikalna prehrana