Calorie boršč piščančje juhe

Borsch - ni le okusna in vsakogar najljubši, ampak tudi zelo zdrava jed. Vsebuje sestavine, ki so pomembne in potrebne za človeško telo. To je vključeno tudi v vnosa s hrano.

Pesa, korenje, čebula, zelje, česen, krompir, zelenice in meso - vsa ta živila so bogata vitamini, in sodelujejo pri ustvarjanju vitamina darilo za telo. Pri pripravi boršč lahko uporabimo, glede na različne receptih, tako sveže in kislo zelje. Toda meso je bolje, da se z nizko vsebnostjo maščob, potem juha bo manj hranljiva. Na primer, kalorij boršč piščančje juhe je veliko nižja od kuhana na svinjine ali jagnjetine.

Koliko kalorij v juho s piščancem?

Kalorij boršč piščančje juhe je odvisna od več dejavnikov. To je treba upoštevati del trupa, ki je bila uporabljena za juho. V povprečju je okusna juha piščančje juhe vsebuje približno 48 kalorij na 100 gramov izdelka.

Kako zmanjšati kalorij vsebine boršč?

Da bi nizkokalorično juho Izkazalo se je, da je potrebno sprejeti piščančje prsi ali file. Z treba mesa odrte, kot je, da vsebuje velike količine maščobe. Prvo meso po vrele vode odteka po odstranitvi vse peno.

Če se uporablja za kuhanje Borsch zeljem, nato pa bodo kalorij pripravljene jedi višja kot pri uporabi sveže zelje. Zmanjšajte kalorije, ki jih lahko, in s pomočjo zazharki. Tako je mogoče rjava zelenjavo v rastlinskem olju ali masti, in v ponev z vodo. Namesto krompirja lahko uporabite fižol. Ta juha ne zmagati le na račun nizko kalorično, ampak tudi zaradi uporabe stročnic. Borsch ne more napolnim majonezo, kislo smetano in nizkokalorično ali zavrnete prelivom. Kruh za boršč piščančjo juho je najbolje služila ne iz najvišjega razreda pšenice in rži. Vsebuje ne samo manj kalorij, ampak tudi bolj primerna za okus.

Video: Borsch. Juha s piščancem. Mamulino recepti

Video: Kako kuhati Borsch piščančje juhe

Video: Borsch z Piščanec kalorij