Kalorij kuhani kozic

Raki - je majhen rakih, njihova dolžina je od 3 do 30 cm. Glede na to, da je rok za kozice zelo majhen, samo po ulovu so kuhani in nato zamrznjeno. Pri nakupu pogled na repa teh rakov. Dlje izdelek leži neobdelana, v straighter repom.

Ni skrivnost, da so kozice med deset najbolj uporabnih morskih sadežev. To je zaradi svoje edinstvene sestave, kar je redko, da bi našli prebivalce podvodnega sveta. Zaradi skoraj popolne odsotnosti maščob, so kozice šteje precej nizko kalorično jedi.

Koliko kalorij v vrele kozice?

100 g produkta, ki ne presega 100 kcal. To je ob predpostavki, da njihovi decoctions samo v vodi. Če ti raki pečena z zelenjavo in katero koli omako ali majonezo, nato kalorična vrednost kuhane olupljene kozice lahko poveča večkrat.

Vsakdo, ki je kdaj enkrat poskušali shujšati ve, da ko prehrana pogosto trpijo zaradi las, kože in nohtov. Fade lasje, nohti piling koža ne izgleda kot sveže in zdrave. To je zaradi pomanjkanja učinka joda in žvepla. Nepogrešljiv vir za dopolnitev telesa teh kozic so koristne snovi. Medtem ko je veliko kalorij v kuhanih kozicah, se priporoča, da se prepričajte, da bi jedli, da si svež in zdrav. Poleg tega, 180 g kozic vsebuje cinkov dnevni norma žleza in bakra.

Ker naše police kozice sodijo samo v zamrznjeni obliki, je treba poznati pravila odtajanju. To je nemogoče, da jih odtajati na sobno temperaturo. Prenos prvi paket iz zamrzovalnika v hladilnik za dve uri, nato za odstranitev in odmrzniti pri sobni temperaturi. S to metodo, koristne lastnosti so boljše konzerviran izdelek.

Video: Recept kozice na pivo

Video: Kako pravilno čist Kuhane Royal in preprostih Shrimp recepti