Kako uporabne kozice?

Mnogi radi različnih morskih sadežev in jih pogosto vključujejo v svoje obrok

To je koristno, če so kozice?

Shrimp - to je odličen vir beljakovin, ki pogosto dobi manj kot sodobnega človeka. 100 g kozic predstavlja 18,2 gramov beljakovin in maščob v njih le 2,2 g Ta lastnost naredi kozic edinstven, uporabne izdelke za športnike, kot tudi vse tiste, ki gledajo svoje podatke.

Poleg tega kozic prisoten veliko B vitaminov in mineralov, kot fluor, natrija, kalija, kalcija in fosforja, kot tudi drugi. Njihova sestava je polna polinenasičenih maščobnih kislin, ki se ne pojavljajo v vsak izdelek.

Glede na sestavo morskih sadežev, lahko z gotovostjo rečemo, da so kozice izjemno koristno, in se seveda lahko vključijo v prehrani koli osebe, brez posameznih nestrpnosti.

Katere kozice koristno?

dve vrsti kozic najdemo na naših policah - majhne in velike. Mali so kul, veliko - na toplokrvne. Kljub temu, da je velik izgleda impresivno, majhen različica veliko bolj koristno za človeško telo, saj lahko zadrži več hranilnih snovi.

Prednosti kozic

Kozice so uporabni in kot utrjevanje sredstvo, in kot imunomodulatorji, ker imajo tako veliko dragocenih snovi. Poleg tega redno uživanje kozice naredi lase, kožo in nohti so veliko bolj zdrava in lepa, kot je ta morski sadeži - vir vitamina B. Domneva se, da je kozica pomagajo zdraviti hitrejše astme in bronhitisa, izboljšanje splošnega zdravja in dvig vitalnosti.

Video: KOZIC UPORABA | Ali je to dobro za zdravstveno kozice, kozice holesterola,

Video: Anton Tabakov: "Škampi so škodljivi"