Brain Food

Pomahnitao tempo življenja - to je tisto, kar večina od nas ve iz prve roke. Da bi imeli čas za navigacijo morje vhodnega informacij in da prave odločitve, je pomembno, da redno uporabljate izdelke, ki izboljšujejo delovanje možganov. legitimno obrok

Razmislite, kaj hrana za možgane in spomin, znanstveniki priporočajo za nas. Samo vklopite 1-2 položajih v svoji prehrani vsak dan in boste opazili prijetno spremembo v bližnji prihodnosti!

1. ostrige - najboljša vrsta morskih sadežev za povečanje možganske aktivnosti. ostrige zbirka uporabnih snovi, je tako velika, da je tvoj spomin, tudi ob koncu delovnega dne je tudi jasno, kot če si imel dober počitek!
2. cela zrna - je možno, da se kalijo v obliki, ali jedi iz nje, pa naj bo to kruh ali drugo hrano. Zaradi visoke vsebnosti vitamina B9, ta izdelek ima velik vpliv na dejavnosti človeških možganov.
3. Tea (zeleni) - je odličen tonik, ki je zjutraj, in med delovnim časom, da se hitro vrnejo svoje duhove in da ste pripravljeni na nove zmage in dosežke.
4. jajca Ne zaman, se šteje, najboljši zajtrk - so bogati z vitaminom B9, ki aktivno podpira aktivnosti možganov. To ni potrebno jesti preveč jajc, če pa želite, da bi jedli vedno samo njih - to je znak, da vaše telo nima določenih snovi.
5. ribe (Še posebej losos) - odličen način za spodbujanje možganske aktivnosti, v resnici pa vsebuje osnovne aminokisline omega-3, ki je ključnega pomena za zdrav razvoj telesa.

Redno tudi v vaših dietnih živil, ki spodbujajo delovanje možganov, morda ne boste mogli doseči novo raven učinkovitosti, koncentracije in osebne učinkovitosti.

Video: Hrana ohranjanje razloga. Brain Food

Video: Najbolj koristna hrana za možgane

Video: Top 10 izdelkov za delovanje možganov

Video: Brain Hrana - Vse bude dobre - Številka 251 - 2013/11/09 - Vse bo v redu - Vse bo v redu