Recepti ločiti dietna prehrana

Tudi na dieti na katero koli osebo, shranjene precej enostavno in razumljivo željo, da bi jedli, kaj vam je všeč, v zvezi s katerimi so mnogi iščejo okusne recepte ločevanje hrane. Ponujamo vam nekaj preprostih možnosti, ki vam omogočajo, da cenijo lepoto elektroenergetskega sistema.

Preprost recept za ločeno napajanje: lahka solata

sestavine:

• Kitajsko zelje - zelje glava;
• rukola - 1 kup;
• ohrovt - 2 pest;
• limoninega soka - 1 žlica. l;
• olivnega olja - 1 žlica. l.

priprava

Zelje narežemo, zmešamo s fižolom in arugula, sezono z oljem in limoninim sokom prelivom. Ta solata dobro shranjena v hladilniku nekaj ur. Jesti je lahko neomejeno, ker je neverjetno preprost in uporaben.

Recept "Izvrsten solata" z ločenim krmo

sestavine:

• kuhan krompir - 3 kos;
• Kuhani brokoli - 400 g;
• Avokado - 1 kos;.
• 2,5% jogurt maščob - 100 g;
• repe - 1 grozda.

priprava

Krompir in avokado na kocke, brokoli jo razčleniti v florets. Pripravite omako: zmešajte jogurt v mešalniku s sesekljano zelenice. Po želji lahko dodamo sol in poper.

Recept ločen dietna prehrana: juha

sestavine:

• krompir - 3 kos,.
• Čebula - 3 kos,.

• pecelj por - 1 kos;.
• korenje - 3 kos,.
• repe - 1 grozda.

priprava

Daj v lonec čiščenje krompir, čebulo, korenje, por, kuhamo, dokler razpis, sesekljajte mešalnik. Juha zelenice dopolnjujejo. Še ena različica juhe - kuhamo kot ponavadi: v vrelo vodo izpustiti zdrobljenih krompir, korenje, čebulo, por in kuhamo, dokler kuhani, nato dodamo na zelenicah.

Če redno uvajajo nove jedi in izkušnje nenavadne recepte, prehrana ločene hrane je okusna in enostaven za vas.

Video: Ločeno prehrana za hujšanje

Video: Ločeni dietna hrana recepti