Beluši - koristi in škoduje

Šparglji je znano, da človeštvo za veliko časa. Njegove koristne lastnosti so znanstveno dokazano. Ženske uporabljajo šparglji dietna hrana

Prednosti in škoduje špargljev

Obstaja več vrst špargljev, vendar na splošno, imajo enako sestavo. Zaradi prisotnosti kalijevega in kislin, beluši pozitivnim učinkom na ledvicah in čisti telo strupov in drugih škodljivih snovi. Glavno šparglje o vsebnosti folne kisline, ki je še posebej pomembno za nosečnice. Izdelek vsebuje prehranske vlaknine, ki že v želodcu, povečanje velikosti in pomagal znebiti občutka lakote za dolgo časa. Prav tako čiščenje črevesja iz razpadnih produktov, pozitivno vplivajo na črevesno mikrofloro in izboljšati delo prebave nasploh. To vam omogoča, da ne samo izboljšanje zdravja, ampak tudi, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov.

Uporaba bele, zelene in vijolične šparglje je v vsebini saponini, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi. Tam je v njem in karotenov, ki izboljšujejo vid in kumarin, ki krepi stene krvnih žil in ima pozitiven učinek na srce in ožilje. Ob redni porabi šparglji izboljšuje delovanje ledvic, pljuč, jeter in živčnega delovanja sistema. Sestavek vključuje zelenimi beluši antioksidante, ki preprečujejo razvoj različnih bolezni in upočasnili proces staranja. Rastlina ima diuretik učinek, ki omogoča, da se znebite odvečne tekočine in edem. To vam omogoča, da izgubijo težo in zmanjšati videz celulita.

Beluši lahko prinese škodo za ljudi s posamezno nestrpnosti do izdelka. Ni priporočljivo jesti v prisotnosti poslabšanja bolezni prebavnega sistema. Beluši je kontraindicirano v prisotnosti akutnega cistitisa, prostatitisa in revmatizem.

Prednosti in škoduje korejskega beluši

Fuzhi se imenuje tudi korejska šparglji je sojin izdelek. Na začetku je treba povedati, da ni nič opraviti s sedanjostjo ni imel šparglje. Beluši Korejski pripravi sojino mleko, ki tomyat na majhnem ognju. Proizvod je priljubljen ne samo za okus, ampak tudi koristne lastnosti. Korejski beluši vsebuje veliko količino beljakovin, ki je potrebna telo. Produkt je uporaben pri ženskah v menopavzi in PMS, kot tudi v disfunkcije jajčnikov. Uporaba beluši v korejski je prisotnost lecitina - snov, ki je odporen na kopičenje toksinov in maščob v jetrih. Pomembno je, da sojino olje ne vsebuje holesterola in ne vpliva na sliki. Korejski beluši nanaša na nizko izdelke energijsko vrednostjo, ki povečujejo hitrost metabolizem, izboljšanje delovanja prebavnega trakta. Sestava teh vlaken vključuje beluši, ki čisti črevesje in spodbuja hujšanje. Obstaja veliko različnih jedi, ki uporabljajo beluši v korejščini, poleg tega, da lahko poskus z pridobivanje novih nenavadne kombinacije.

Soy prehrana juha

sestavine:

• soja beluši - 60 g;
• Korenje - 1 kos;.
• Česen - 5 stroki;
• olivnega olja - 1 žlica. žlico;
• razlog koriandra semena.

priprava

Beluši treba namakati v vodi pred otekanja. Mimogrede, lahko vodo uporabimo za kuhanje juhe. Otekle špargljev narežemo na majhne koščke. Chop korenje na grobo Rende, česen in skozi Načrt za pakiranje. Oljčno olje prepražimo česen, korenje in koriander. Ponev povezati z vodo, v prahu sojino beluši in dušena zelenjava. Juha naj bi pripeljal do vrelišča in kuhamo na srednjem ognju 15 minut.

Kljub veliki korist korejski špargljev, lahko prinese škodo v telesu. Kadar se uporablja v velikih količinah lahko povzroči težave s trebušno slinavko. Večina vse take vrste špargljev marinirana dobiti dovolj oster izdelek. Glede na vsebino fitoestrogene, lahko zloraba ima težave s ščitnico.

Video: Vlog - Winter, Nature, Rest, sem brez ličil