Surimi - učinkovito sredstvo za hujšanje

Skoraj vsak dan je nekaj novega orodje, ki spodbuja hujšanje. En tak učinkovit način za hujšanje je surimi. Za mnoge je to ime ni znano, čeprav je ta izdelek precej pogost gost na mizi. Surimi - ribe, mleto meso, ki je del rakovic palice. Rib za pripravo surimi s plačilno mesa, ki vsebuje veliko koristnih proteina.

japonska tradicija

Če pogledaš na japonskih žensk, je razvidno, da je med njimi praktično ni fatties, njihova koža je vedno lepo in fit, in živijo za dolgo časa. Vse to je posledica dejstva, da v njihovem vsakdanjem prehrana Vključuje veliko morske hrane, vključno s surimi. Skoraj vse japonske jedi vsebujejo joda, omega-3 maščobne kisline, vlaknine in druge elemente v sledovih.

Kako pripraviti surimi?

Prevedena iz japonske besede pomeni - oprane sesekljanega ribjega mesa. Osnova pomorske pusto ribe, kot trske, polaka, in tako naprej, kar je večkrat zmeljemo, dokler gladko, nato izperemo s čisto vodo. Rezultat surimi, ki nima niti okusa niti vonja, saj je samo čista beljakovina. Surimi se uporablja za kuhanje različnih jedi, vključno rakovic palice.

Kaj naj storim?

Prvi - naj ponovno pretehta svojo prehrano, ki ne sme biti škodljiv, in visoko kalorično hrano. Storiti vse, kar počasi, za stop start uporabo majonezo, nato odpravili pražen krompir in tako naprej. jih nadomestiti z morskimi sadeži, sadje, zeleni čaj in, seveda, tudi rakovic palice surimi. Da bi dosegli dobre rezultate, je treba na vsak obrok vključi rakovic palice in druge morske sadeže. Bodite pozorni na kakovost izdelkov in jih dobite le na zaupanja vrednih mestih.
Danes obstaja veliko število jedi, ki so pripravljene iz surimi, in to ne samo palice. Če želite izvedeti nove recepte samo na spletu ali odpreti kuharsko knjigo.

Primer prehrane na rakovic palice

Uporaba takšne prehrane ne more biti več kot 4 dni. V vaši prehrani, s katerih ste že izključena škodljivi izdelki, dodamo 200 g surimi in 1 liter nizko vsebnostjo maščob jogurt. Priporočljivo je jesti majhne obroke na vsake 3 ure, tako da vam ne bodo občutili lakote. Pomembno je, da vsak dan piti do 2 litra vode. Tako je mogoče, da izgubijo težo za 5 kg, je vse odvisno od vaše hujšanje. Kontraindikacije za to dieto, so težave z želodcem in črevesjem.

Video: Kako izgubiti težo brez diete. Učinkovito sredstvo za hujšanje.

Video: Raspberry ketonsko! To je najbolj učinkovit način, da izgubijo težo!

Video: Najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje