Rdeča pesa - koristi in škoduje

Rdeča pesa je znano, da človeštvo že od antičnih časov. Prednikov dom pese po nekaterih ocenah, Indija, po navedbah drugih virov - Kitajska, vendar vemo, da so že v starodavnih Mezopotamiji pesa uporabljajo za medicinske namene v obliki decoctions listov in plodov. Zanimivo je, da zelo dolgo časa v hrani, uporablja le listov rastline. Ja, in še v mnogih delih v glavni vlogi se nahaja le zapusti. Na splošno je kuhanje različnih držav so pogosto zelo pristranski pristop k uporabi ene in iste rastline. Na primer, v Argentini se ne zavedajo koren peteršilja, medtem ko aktivno uporabo liste, vendar v Čilu, jedo čebulo, menijo zelena čebula

Pesa je treh vrst - Standard (rdeče), sladkor in krmo. Sladkorne pese v svoji najčistejši obliki pojavil šele v devetnajstem stoletju in je postal glavni vir sladkorja, do takrat, vse od sladkorja je minirano in sladkornega trsa. Krmne pese v Evropi in ZDA je zelo pomemben element za pitanje živine.

Normalno (rdeča) pesa - eden izmed najbolj priljubljenih na svetu hrane. Solate in boršč, rezine burgerje in pire krompir, so zelo priljubljena v mnogih državah po svetu, zahvaljujoč dobro hranilno vrednost, razpoložljivosti, možno dolgotrajno skladiščenje in nizkih stroških pesa. Zelo veliko mesto, da bi pesa vegetarijansko prehrano.

Rdeča pesa - koristi in škoduje

Rdeča pesa ima širok spekter uporabe v ljudskem zdravilstvu. Že dolgo je zaznamoval koristne lastnosti zaradi prisotnosti vitaminov B, PP, C, in drugi. Blitva je zelo bogato z vitaminom A. prisotnost vitamina B9 pomaga preprečiti bolezni srca in povečanje hemoglobina v krvi. Pesa odpravlja strupe iz telesa in spodbuja pomlajevanje. To koren je odličen vir bakra, fosfor, natrij, jod, kalij in železo v telesu. Redno uživanje pese, preprečuje raka. Prav tako moramo poudariti koristi za jetra pese - korenin očisti jetra strupenih zbiralnikov pospešuje celično regeneracijo in postopek pospešenega filtracijo krvi.

Toda poleg koristi, imajo pese in škodo. Ljudje, ki trpijo zaradi urolitiazo, težave v prebavnem traktu in kršitve metabolizem uporaba pese lahko povzročijo znatno škodo zaradi visoke vsebnosti v njem oksalne kisline. To je še posebej značilno za surove pese in svežega soka pese. Kontraindicirana pese in ljudje z visoko kislost. Pese učinkovito znižuje krvni tlak in je treba spomniti gipotonikam.

V zadnjem času je veliko govora o prednostih in nevarnostih soka iz surovega pese. Ob očitnih prednosti, pa ne smemo pozabiti, da je to zelo močan izdelek povzroča alergij, zato je zaželeno, da jo uporabljajo v majhnih količinah (približno 50 gramov na odmerek), ki jo razredčimo z vodo ali drugimi sokovi. Dobra kombinacija - rdeča pesa in korenje in pesa, jabolko koktajl.

Rdeča pesa in njegove koristne lastnosti za hujšanje

Nizkokalorično sladkorna pesa (okoli 40 kcal), seveda ni ostalo neopaženo Ljubitelji dietah za hujšanje. Najprej je treba določiti, da mora vsaka dieta imate predhodno posvetovati z izkušenim dietetik, sicer obstaja tveganje za alergijske reakcije. V vsakem primeru pa se nikoli ne "pretiravati" v dobesednem in prenesenem pomenu besede. Nekatere diete hujšanje je priporočljivo piti približno 2 litra rdeče pese soka in 1 kg sveže korenine na dan. To je popolnoma nesprejemljivo in lahko povzroči hudo škodo na telesu! Vendar pa bo redno uživanje kuhanega pese s korenčkom kot jed z nizkimi mastno hrano a vam tona gor in obdržati obliko.

Video: Koristne lastnosti pese. Na najpomembnejši.

Video: za peso - koristi in škoduje