Drobljena skuta - koristi in škoduje

Granulirana skuta - vrsta konvencionalne sira z nekaj znižano vsebnostjo maščobe. Ta izdelek ni enotna masa in zrna, naložili soljeno smetano. Prednosti daleč odtehtajo granuliranega skuto in njeno morebitno škodo in nevarnost za torbico.

Kako uporabne drobljena skuta?

Drobljena skuta, kot večina drugih mlečnih izdelkov, je vir kalcija in fosfor. Kombinacija teh elementov v mlečnih izdelkih je optimalna za kosti. To je razlog, zakaj je granulirana skuta priporočljivo za otroke in starejše, in beremennym.Tsenen granulati skuto in vitaminsko bogato sestavo. vitamini B so potrebni za možgane, živčni sistem, močno in učinkovito presnovo imunosti, ki je hitrost odvisna kurjenje maščob v telesu. Pomanjkanje vitaminov te skupine klice poveča razdražljivost, težave z uspavanjem ponoči in zaspanost čez dan.

Prisotnost vitamina C izdelkov je potrebno povečati obrambo telesa. Ker je ta vitamin ne shranjujejo in se ne proizvaja v človeškem telesu, je treba nenehno dobiti iz hrane, na primer, drobljena skuto.

Dieta z visoko vsebnostjo granulirane skute, prikazanega na zvišanega holesterola, ateroskleroze, gastritis, želodčni ulkus, bolezni jeter, hemopoietic težave.

Slan okus granulata skuto gre dobro s solate. Prav tako lahko najamete kočo za delo kot večerjo - to je velika žeja poteši. Kalorij granuliran skuta je nizka - približno 155 kcal (glede na vsebnost maščob, ki se lahko razlikuje od enega proizvajalca).

Škoduje granuliranega skuto

Škodljivo drobljena skuta je lahko neskladnost z določili in pogoji shranjevanja izdelka - lahko postane resen v tem primeru zastrupitev. S skrbno uporabo granuliranega skuto imajo alergije, in ljudje slabo prevoz mlečnih beljakovin, je treba izključiti iz prehrane tega izdelka.

Drobljena prehrana skuto

Velika granulat skuta za prehrano, da izgubijo težo. Če želite, da se zmanjša vsebnost maščobe zaužite hrane - kupi z nizko vsebnostjo maščob zrnati skuta. Če pa je ta kazalnik ni osnovna, bolj koristno uporabo granulata skuto 9% maščobe - kalcij iz produkta absorbira v telo bolje.

Drobljena skuta pomaga, da izgubijo težo, zaradi visoke vsebnosti kazeina - posebne beljakovine, ki je potreben, da med dieto ne bi izgubili mišično maso. Bolj ko se odstotek telesne mišice - bolj aktivni metabolizem in kurjenje maščobe.

Video: Siri - koristi in škoduje. Kako narediti sir na domačem receptu