Piščančje prsi v jogurt

Recepti Dukan Diet je že dolgo časa, da Raztreseni po vsem svetu in postala del ne samo dieto, ampak tudi preprost dnevni meni. Ena od teh jedi je piščanec v jogurtu - preprost in cenovno jed, recept, ki jih bomo delili z vami v tem članku.

Pijani piščančje prsi v jogurt

Eden od prehranskih kuhanju je gašenje, v primeru našega recept za obara mesa bomo v jogurtu in začimbah, čeprav prvi stvari prvi ...

sestavine:

• piščančje prsi - 500 g;
• jogurt (brez maščobe) - 1.;.
• Česen - 2 stroka;
• Posušene peteršilj - 1 žlica. žlico;
• sol in poper - po okusu.

priprava

piščančje prsi ločevanje maščobe in filme, in narežemo na tanke trakove. Kozarec nemastno domač jogurt ga zmešamo s soljo, poper, peteršilja posušeni in zdrobljeni česna. Potopite piščanca v marinado in pustimo kefir v hladilnik za eno uro.

Piščančje prsi marinirana v jogurtu poslati ploščo skupaj z marinado. Kuhajte pod pokrov zaprt, dokler bo pan zapustil zelo malo soka. Sedaj lahko služi meso s svežimi zelišči in služijo s svojo najljubšo jed.

Piščančje prsi v jogurt v multivarka

sestavine:

• piščančje prsi - 500 g;
• jogurt - 2 žlici;.
• Čebula - 1 kos;.
• . Curry - 1 TSP;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Drobno sesekljano čebulo in ocvrt v rastlinskem olju. Ko čebula postanejo zlato, razširil na njegovo narezanega piščanca in mladic do takrat, dokler se ne ujamejo. Sol in poper jed, dodamo curry, mesa in prelijemo z jogurtom, tako da popolnoma pokrije piščanca.

Priprava mesa traja 1,5 ure v načinu "gašenje" ali 1 uro v načinu "Multipovar« pri temperaturi 150 stopinj.

Aromatični piščanec Postrezite okrašeno z zelišči z zelenjavo.

Video: Piščančje prsi v jogurt

Video: Piščančje prsi v jogurt pečen v pečici

Video: Piščančje prsi pečen v jogurt

Video: piščančje prsi s česnovo kremo kefir